المؤشر	القيمة
إجمالي السكان	236,000 أشخاصUN DESA WPP [2024] 235,500 أشخاص·World Bank WDI [2024] 235,500 أشخاص
متوسط العمر الوسيط	19.3 سنواتUN DESA WPP [2024]
متوسط العمر المتوقع	69.7–69.9 سنواتWorld Bank WDI [2024] 69.91 سنوات·UNDP HDI [2023] 69.72 سنوات
المجموعات العرقية	المستيزو، الأنغولاريون (منحدرون من العبيد الأنغوليين)، الفوروس (منحدرون من العبيد المحررين)، السيرفيكايس (عمال تعاقد من أنغولا وموزمبيق والرأس الأخضر)، التونغاس (أطفال السيرفيكايس المولودون في الجزر)، الأوروبيون (برتغاليون بشكل أساسي)، الآسيويون (صينيون في الغالب)CIA World Factbook [2025] · 2026 archive
اللغات	البرتغالية 98.4% (رسمية)، الفورو 36.2%، الرأس الأخضر 8.5%، الفرنسية 6.8%، الأنغولار 6.6%، الإنجليزية 4.9%، اللونغوي 1%، أخرى (بما في ذلك لغة الإشارة) 2.4%؛ كما يتم التحدث بلغات كريولية أخرى قائمة على البرتغالية (تقدير 2012)؛ ملاحظة: <strong>ملاحظة:</strong> مجموع حصص اللغات يتجاوز 100% لأن بعض المستجيبين قدموا أكثر من إجابة واحدة في التعداد السكانيCIA World Factbook [2025] · 2026 archive
الديانات	الكاثوليكية 55.7%، الأدفنتست 4.1%، جمعية الله 3.4%، الرسولية الجديدة 2.9%، مانا 2.3%، مملكة الله العالمية 2%، شهود يهوه 1.2%، أخرى 6.2%، لا يوجد 21.2%، غير محدد 1% (تقدير 2012)CIA World Factbook [2025] · 2026 archive
التحضر	76.4% من إجمالي السكان (2023)CIA World Factbook [2025] · 2026 archive
نمو السكان	2 ٪World Bank WDI [2024]
معدل المواليد	28.1 لكل 1000World Bank WDI [2024]
معدل الوفيات	5.53 لكل 1000World Bank WDI [2024]
سكان الحضر	68.9 ٪World Bank WDI [2024]
اللغات (مهيكلة)	Angolar Principense Sao Tome and Principe Sign Language Sãotomense Glottolog [2026]