Показател	Стойност
Общо население	21,300,000 душиUN DESA WPP [2024] 21,310,000 души·World Bank WDI [2024] 21,310,000 души
Медианна възраст	17.7 годиниUN DESA WPP [2024]
Очаквана продължителност на живота	66.3–66.5 годиниWorld Bank WDI [2024] 66.53 години·UNDP HDI [2023] 66.35 години
Етнически групи	Бемба 21%, Тонга 13,6%, Чева 7,4%, Лози 5,7%, Нсенга 5,3%, Тумбука 4,4%, Нгони 4%, Лала 3,1%, Каонде 2,9%, Намванга 2,8%, Лунда (северозападна) 2,6%, Мамбе 2,5%, Лувале 2,2%, Ламба 2,1%, Уши 1,9%, Лендже 1,6%, Биса 1,6%, Мбунда 1,2%, други 13,8%, неуточнени 0,4% (2010 est.)CIA World Factbook [2025] · 2026 archive
Езици	Бемба 33,4%, Нянжа 14,7%, Тонга 11,4%, Лози 5,5%, Чева 4,5%, Нсенга 2,9%, Тумбука 2,5%, Лунда (Северозападни) 1,9%, Каонде 1,8%, Лала 1,8%, Ламба 1,8%, английски (официален) 1,7%, Лувале 1,5%, Мамбе 1,3%, Намванга 1,2%, Лендже 1,1%, Биса 1%, други 9,7%, неспецифицирани 0,2% (оценка за 2010 г.); бележка: <strong>бележка:</strong> се казва, че в Замбия има над 70 езика, въпреки че много от тях могат да бъдат считани за диалекти; всички основни езици на Замбия са членове на бантуската фамилия; Чева и Нянжа са взаимно разбираеми диалектиCIA World Factbook [2025] · 2026 archive
Религии	Протестанти 75,3%, Римско‑католици 20,2%, други 2,7% (включва мюсюлмани, будисти, индуисти и бахаи), няма 1,8% (оценка за 2010 г.)CIA World Factbook [2025] · 2026 archive
Урбанизация	46.3% от общото население (2023)CIA World Factbook [2025] · 2026 archive
Прираст на населението	2.81 %World Bank WDI [2024]
Раждаемост	32.7 на 1000World Bank WDI [2024]
Смъртност	5.17 на 1000World Bank WDI [2024]
Градско население	45.5 %World Bank WDI [2024]
Езици (структурирани)	Afrikaans / Aushi / Bemba (Zambia) / Bwile / Chikunda / Chokwe / Fanagalo / Fwe / Ila / Kaonde / KiSetla / Kxoe / Lala-Bisa / Lamba / Lambya / Lenje / Lozi / Luchazi / Lunda / Luvale / Luyi / Mambwe-Lungu / Mashi (Zambia) / Mbowe / Mbukushu / Mbunda / Nambya / Nkoya / Nsenga / Nyamwanga / Nyanja / Nyemba / Nyiha (Malawi) / Nyiha (Tanzania) / Nyika (Malawi and Zambia) / Sala / Seba / Shanjo / Shona / Simaa / Soli / Subiya / Taabwa / Tonga (Zambia) / Totela / Tswana / Tumbuka / Yao / Yauma / Zambian Sign Language / Zimbabwean NdebeleGlottolog [2026]