Показател	Стойност
Общо население	34,600,000 душиUN DESA WPP [2024] 34,630,000 души·World Bank WDI [2024] 34,630,000 души
Медианна възраст	16.4 годиниUN DESA WPP [2024]
Очаквана продължителност на живота	63.6–63.8 годиниWorld Bank WDI [2024] 63.8 години·UNDP HDI [2023] 63.61 години
Етнически групи	африканци 99% (махува, тсонга, ломве, сена и други), местизо 0,8%, други (включително европейци, индийци, пакистанци, китайци) 0,2% (оценка 2017)CIA World Factbook [2025] · 2026 archive
Езици	махува 26,1%, португалски (официален) 16,6%, тсонга 8,6%, нянджа 8,1%, сена 7,1%, ломве 7,1%, чувабо 4,7%, Ндау 3,8%, тсва 3,8%, други мозамбикски езици 11,8%, други 0,5%, неуточнени 1,8% (оценка 2017)CIA World Factbook [2025] · 2026 archive
Религии	католици 27,3%, ислям 19,1%, пентокостиалисти 16,7%, Сайо/Зионе 16,3%, без религия 13,5%, други 4,3%, англиканци 1,7%, неизвестни 1,2% (оценка 2017)CIA World Factbook [2025] · 2026 archive
Урбанизация	38.8% от общото население (2023)CIA World Factbook [2025] · 2026 archive
Прираст на населението	2.92 %World Bank WDI [2024]
Раждаемост	37 на 1000World Bank WDI [2024]
Смъртност	6.91 на 1000World Bank WDI [2024]
Градско население	36.4 %World Bank WDI [2024]
Езици (структурирани)	Afrikaans / Barwe / Chikunda / Chopi / Chuwabu / Dema / Gitonga / Kokola / Koti / Lolo / Maindo / Makhuwa / Makhuwa-Marrevone / Makhuwa-Meetto / Makhuwa-Moniga / Makhuwa-Saka / Makhuwa-Shirima / Makonde / Makwe / Malawi Lomwe / Malawi Sena / Manyawa / Manyika / Marenje / Mozambican Ngoni / Mozambican Sign Language / Mozambique Lomwe / Mwani / Nathembo / Ndau / Nsenga / Nyanja / Nyungwe / Phimbi / Ronga / Sena / Swahili / Swati / Takwane / Tawara / Tewe / Tsonga / Tswa / Yao / ZuluGlottolog [2026]