Показател	Стойност
Общо население	236,000 душиUN DESA WPP [2024] 235,500 души·World Bank WDI [2024] 235,500 души
Медианна възраст	19.3 годиниUN DESA WPP [2024]
Очаквана продължителност на живота	69.7–69.9 годиниWorld Bank WDI [2024] 69.91 години·UNDP HDI [2023] 69.72 години
Етнически групи	местизо, анголарес (потомци на анголски роби), форос (потомци на освободени роби), сервикайс (договорни работници от Ангола, Мозамбик и Кабо Верде), тонгас (деца на сервикайс, родени на островите), европейци (предимно португалци), азиатци (главно китайци)CIA World Factbook [2025] · 2026 archive
Езици	португалски 98,4% (официален), форо 36,2%, кабо-вердски 8,5%, френски 6,8%, анголар 6,6%, английски 4,9%, лунгие 1%, други (включително език на жестове) 2,4%; говорят се и други креолски езици на основата на португалския (оценка за 2012 г.); бележка: <strong>бележка:</strong> дяловете на езиците се сумират до повече от 100%, защото някои от respondenтите са дали повече от един отговор в преброяванетоCIA World Factbook [2025] · 2026 archive
Религии	католици 55,7%, адвентисти 4,1%, Събор на Бога 3,4%, Нови апостоли 2,9%, Мана 2,3%, Универсалното царство на Бога 2%, Свидетели на Йахова 1,2%, други 6,2%, нито един 21,2%, не е указано 1% (оценка за 2012 г.)CIA World Factbook [2025] · 2026 archive
Урбанизация	76.4% от общото население (2023)CIA World Factbook [2025] · 2026 archive
Прираст на населението	2 %World Bank WDI [2024]
Раждаемост	28.1 на 1000World Bank WDI [2024]
Смъртност	5.53 на 1000World Bank WDI [2024]
Градско население	68.9 %World Bank WDI [2024]
Езици (структурирани)	Angolar Principense Sao Tome and Principe Sign Language Sãotomense Glottolog [2026]