Δείκτης	Τιμή
Συνολικός πληθυσμός	21,300,000 άτομαUN DESA WPP [2024] 21,310,000 άτομα·World Bank WDI [2024] 21,310,000 άτομα
Διάμεση ηλικία	17.7 έτηUN DESA WPP [2024]
Προσδόκιμο ζωής	66.3–66.5 έτηWorld Bank WDI [2024] 66.53 έτη·UNDP HDI [2023] 66.35 έτη
Εθνοτικές ομάδες	Μπέμπα 21%, Τόνγκα 13,6%, Τσέουα 7,4%, Λόζι 5,7%, Νσένγκα 5,3%, Τουμπούκα 4,4%, Νγκόνι 4%, Λάλα 3,1%, Καόντε 2,9%, Ναμβάνγκα 2,8%, Λούντα (βορειοδυτικά) 2,6%, Μάμπε 2,5%, Λουβάλες 2,2%, Λάμπα 2,1%, Ούσι 1,9%, Λέντζε 1,6%, Μπίσα 1,6%, Μμούντα 1,2%, άλλοι 13,8%, απροσδιάριστοι 0,4% (εκτίμηση 2010)CIA World Factbook [2025] · 2026 archive
Γλώσσες	Μπέμπα 33,4%, Νυάντζα 14,7%, Τόνγκα 11,4%, Λόζι 5,5%, Τσέουα 4,5%, Νσένγκα 2,9%, Τουμπούκα 2,5%, Λούντα (Βορειοδυτικά) 1,9%, Καόντε 1,8%, Λάλα 1,8%, Λάμπα 1,8%, Αγγλικά (επίσημη) 1,7%, Λουβάλες 1,5%, Μάμπε 1,3%, Ναμβάνγκα 1,2%, Λέντζε 1,1%, Μπίσα 1%, άλλοι 9,7%, απροσδιάριστοι 0,2% (εκτίμηση 2010); σημείωση: <strong>σημείωση:</strong> λέγεται ότι η Ζάμπια έχει πάνω από 70 γλώσσες, αν και πολλές από αυτές μπορεί να θεωρηθούν διάλεκτοι; όλες οι κύριες γλώσσες της Ζάμπιας είναι μέλη της οικογένειας Μμπαντού; τα Τσέουα και τα Νυάντζα είναι αμοιβαία κατανοητές διάλεκτοιCIA World Factbook [2025] · 2026 archive
Θρησκείες	Προτεσταντικός 75,3%, Ρωμαιοκαθολικός 20,2%, άλλοι 2,7% (περιλαμβάνει Μουσουλμάνους, Βουδιστές, Ινδουιστές και Μπαχάι), κανένα 1,8% (εκτίμηση 2010)CIA World Factbook [2025] · 2026 archive
Αστικοποίηση	46.3% του συνολικού πληθυσμού (2023)CIA World Factbook [2025] · 2026 archive
Πληθυσμιακή αύξηση	2.81 %World Bank WDI [2024]
Ποσοστό γεννήσεων	32.7 ανά 1.000World Bank WDI [2024]
Ποσοστό θανάτων	5.17 ανά 1.000World Bank WDI [2024]
Αστικός πληθυσμός	45.5 %World Bank WDI [2024]
Γλώσσες (δομημένες)	Afrikaans / Aushi / Bemba (Zambia) / Bwile / Chikunda / Chokwe / Fanagalo / Fwe / Ila / Kaonde / KiSetla / Kxoe / Lala-Bisa / Lamba / Lambya / Lenje / Lozi / Luchazi / Lunda / Luvale / Luyi / Mambwe-Lungu / Mashi (Zambia) / Mbowe / Mbukushu / Mbunda / Nambya / Nkoya / Nsenga / Nyamwanga / Nyanja / Nyemba / Nyiha (Malawi) / Nyiha (Tanzania) / Nyika (Malawi and Zambia) / Sala / Seba / Shanjo / Shona / Simaa / Soli / Subiya / Taabwa / Tonga (Zambia) / Totela / Tswana / Tumbuka / Yao / Yauma / Zambian Sign Language / Zimbabwean NdebeleGlottolog [2026]