شاخص	مقدار
کل جمعیت	50,000,000 نفرUN DESA WPP [2024] 50,020,000 نفر·World Bank WDI [2024] 50,020,000 نفر
میانه سنی	16.7 سالUN DESA WPP [2024]
امید به زندگی	68.3–68.5 سالWorld Bank WDI [2024] 68.49 سال·UNDP HDI [2023] 68.25 سال
گروه‌های قومی	باگاندا ۱۶.۵٪، بانیانکوله ۹.۶٪، باسوگا ۸.۸٪، باکیگا ۷.۱٪، ایتسو ۷٪، لانگی ۶.۳٪، باگیسو ۴.۹٪، آچولی ۴.۴٪، لوگبارا ۳.۳٪، سایرین ۳۲.۱٪ (تخمین ۲۰۱۴)CIA World Factbook [2025] · 2026 archive
زبان‌ها	انگلیسی (رسمی)، گاندا یا لوگاندا (پراستفاده‌ترین از زبان‌های نیجر-کنگو و زبانی که بیشتر در پایتخت استفاده می‌شود)، سایر زبان‌های نیجر-کنگو، زبان‌های نیلو-ساهارا، سواحیلی (رسمی)، عربیCIA World Factbook [2025] · 2026 archive
ادیان	پروتستان ۴۵.۱٪ (آنگلیکانی ۳۲.۰٪، پنیکاستال/تولد دوباره/انجیلی ۱۱.۱٪، ادونتیست‌های روز هفتم ۱.۷٪، باپتیست ۰.۳٪)، کاتولیک رومی ۳۹.۳٪، مسلمان ۱۳.۷٪، سایرین ۱.۶٪، هیچ ۰.۲٪ (تخمین ۲۰۱۴)CIA World Factbook [2025] · 2026 archive
شهرنشینی	26.8٪ از کل جمعیت (2023)CIA World Factbook [2025] · 2026 archive
رشد جمعیت	2.75 ٪World Bank WDI [2024]
نرخ تولد	34.4 به ازای هر ۱۰۰۰World Bank WDI [2024]
نرخ مرگ	4.77 به ازای هر ۱۰۰۰World Bank WDI [2024]
جمعیت شهری	31.3 ٪World Bank WDI [2024]
زبان‌ها (ساختاریافته)	Acoli Adhola Alur Amba (Uganda) Aringa Bari Bukusu Chiga Didinga Early East African Pidgin Arabic Ganda Gungu Gwere Haya Hema Ik Kakwa Karamojong Keliko Kenyi Khayo Kinyarwanda Konzo Kuku Kumam Kupsabiny Lango (Uganda) Lango-Logire-Logir Lendu Lugbara Ma'di Masaaba Mvuba Nande Ndo Ngiti Nubi Nyambo Nyang'i Nyankole Nyole Nyoro Oropom Otuho Pökoot Rundi Ruuli Saamia Sabaot Soga Soo Southern Ma'di Suba Swahili Syan Talinga-Bwisi Teso Tooro Toposa Turkana Ugandan Sign Language Glottolog [2026]