संकेतक	मान
कुल जनसंख्या	13,700 लोगUN DESA WPP [2024]
मध्यिका आयु	36.1 वर्षUN DESA WPP [2024]
जीवन प्रत्याशा	कोई प्रामाणिक मुक्त स्रोत नहीं मिला
जातीय समूह	कुक आइलैंड माओरी 77.4%, आंशिक कुक आइलैंड माओरी 8.3%, फिजियन 3.6%, न्यूज़ीलैंड माओरी/यूरोपीय 3.4%, फिलिपिनो 2.9%, अन्य प्रशांत द्वीप 1.8%, अन्य 2.6% (2021 अनुमान)CIA World Factbook [2025] · 2026 archive
भाषाएँ	अंग्रेज़ी (आधिकारिक) 86.4%, कुक आइलैंड्स माओरी (रारोटोंगन) (आधिकारिक) 76.2%, अन्य 8.3% (2011 अनुमान); नोट: शेयरों का योग 100% से अधिक है क्योंकि कुछ उत्तरदाताओं ने जनगणना में एक से अधिक उत्तर दिएCIA World Factbook [2025] · 2026 archive
धर्म	प्रोटेस्टेंट 55% (कुक आइलैंड्स क्रिश्चियन चर्च 43.1%, सेवंथ डे एडवेंटिस्ट 8.3%, असेंबलीज़ ऑफ़ गॉड 3.6%), रोमन कैथोलिक 16.7%, चर्च ऑफ़ जीसस क्राइस्ट 3.9%, जेहोवाज़ विटनेस 2.2%, एपोस्टोलिक चर्च 2.1%, अन्य 4.5%, कोई नहीं/अनिर्दिष्ट 15.6% (2021 अनुमान)CIA World Factbook [2025] · 2026 archive
शहरीकरण	कुल जनसंख्या का 76.2% (2023)CIA World Factbook [2025] · 2026 archive
जनसंख्या वृद्धि	कोई प्रामाणिक मुक्त स्रोत नहीं मिला
जन्म दर	कोई प्रामाणिक मुक्त स्रोत नहीं मिला
मृत्यु दर	कोई प्रामाणिक मुक्त स्रोत नहीं मिला
शहरी जनसंख्या	कोई प्रामाणिक मुक्त स्रोत नहीं मिला
भाषाएँ (संरचित)	English Māngarongaro Niuean Pukapuka Rakahanga-Manihiki Southern Cook Island Maori Glottolog [2026]