संकेतक	मान
कुल जनसंख्या	21,300,000 लोगUN DESA WPP [2024] 21,310,000 लोग·World Bank WDI [2024] 21,310,000 लोग
मध्यिका आयु	17.7 वर्षUN DESA WPP [2024]
जीवन प्रत्याशा	66.3–66.5 वर्षWorld Bank WDI [2024] 66.53 वर्ष·UNDP HDI [2023] 66.35 वर्ष
जातीय समूह	बेंबा 21%, टोंगा 13.6%, चेवा 7.4%, लोजी 5.7%, नसेन्गा 5.3%, तुम्बुका 4.4%, नगोनी 4%, लाला 3.1%, काओंडे 2.9%, नामवांगा 2.8%, लुंडा (उत्तर पश्चिमी) 2.6%, माम्बवे 2.5%, लुवाले 2.2%, लांबा 2.1%, उशी 1.9%, लेंजे 1.6%, बिसा 1.6%, मबुंडा 1.2%, अन्य 13.8%, अनिर्दिष्ट 0.4% (2010 अनुमान)CIA World Factbook [2025] · 2026 archive
भाषाएँ	बेंबा 33.4%, न्यंजा 14.7%, टोंगा 11.4%, लोजी 5.5%, चेवा 4.5%, नसेन्गा 2.9%, तुम्बुका 2.5%, लुंडा (उत्तर पश्चिमी) 1.9%, काओंडे 1.8%, लाला 1.8%, लांबा 1.8%, अंग्रेजी (आधिकारिक) 1.7%, लुवाले 1.5%, माम्बवे 1.3%, नामवांगा 1.2%, लेंजे 1.1%, बिसा 1%, अन्य 9.7%, अनिर्दिष्ट 0.2% (2010 अनुमान); नोट: कहा जाता है कि जाम्बिया में 70 से अधिक भाषाएं हैं, हालांकि इनमें से कई को बोलियां माना जा सकता है; जाम्बिया की सभी प्रमुख भाषाएं बांटू परिवार की सदस्य हैं; चेवा और न्यंजा परस्पर बोधगम्य बोलियां हैंCIA World Factbook [2025] · 2026 archive
धर्म	प्रोटेस्टेंट 75.3%, रोमन कैथोलिक 20.2%, अन्य 2.7% (मुस्लिम, बौद्ध, हिंदू और बहाई शामिल), कोई नहीं 1.8% (2010 अनुमान)CIA World Factbook [2025] · 2026 archive
शहरीकरण	कुल जनसंख्या का 46.3% (2023)CIA World Factbook [2025] · 2026 archive
जनसंख्या वृद्धि	2.81 %World Bank WDI [2024]
जन्म दर	32.7 प्रति 1,000World Bank WDI [2024]
मृत्यु दर	5.17 प्रति 1,000World Bank WDI [2024]
शहरी जनसंख्या	45.5 %World Bank WDI [2024]
भाषाएँ (संरचित)	Afrikaans / Aushi / Bemba (Zambia) / Bwile / Chikunda / Chokwe / Fanagalo / Fwe / Ila / Kaonde / KiSetla / Kxoe / Lala-Bisa / Lamba / Lambya / Lenje / Lozi / Luchazi / Lunda / Luvale / Luyi / Mambwe-Lungu / Mashi (Zambia) / Mbowe / Mbukushu / Mbunda / Nambya / Nkoya / Nsenga / Nyamwanga / Nyanja / Nyemba / Nyiha (Malawi) / Nyiha (Tanzania) / Nyika (Malawi and Zambia) / Sala / Seba / Shanjo / Shona / Simaa / Soli / Subiya / Taabwa / Tonga (Zambia) / Totela / Tswana / Tumbuka / Yao / Yauma / Zambian Sign Language / Zimbabwean NdebeleGlottolog [2026]