指標	値
総人口	236,000 人UN DESA WPP [2024] 235,500 人·World Bank WDI [2024] 235,500 人
年齢中央値	19.3 年UN DESA WPP [2024]
平均寿命	69.7–69.9 年World Bank WDI [2024] 69.91 年·UNDP HDI [2023] 69.72 年
民族構成	メスティーソ、アンゴラレス（アンゴラ人奴隷の子孫）、フォロス（解放奴隷の子孫）、セルヴィサイス（アンゴラ、モザンビーク、カーボベルデからの契約労働者）、トンガス（島で生まれたセルヴィサイスの子供）、ヨーロッパ人（主にポルトガル人）、アジア人（主に中国人）CIA World Factbook [2025] · 2026 archive
言語	ポルトガル語 98.4%（公用語）、フォロ語 36.2%、カーボベルデ・クレオール語 8.5%、フランス語 6.8%、アンゴラール語 6.6%、英語 4.9%、ルングイ語 1%、その他（手話を含む） 2.4%；その他のポルトガル語ベースのクレオール語も話されている（2012年推定）；注：<strong>注：</strong>国勢調査において一部の回答者が複数の回答をしたため、言語の割合の合計が100%を超えているCIA World Factbook [2025] · 2026 archive
宗教	カトリック 55.7%、アドベンチスト 4.1%、神の集会 3.4%、新使徒教会 2.9%、マナ 2.3%、神の普遍王国 2%、エホバの証人 1.2%、その他 6.2%、なし 21.2%、不詳 1%（2012年推定）CIA World Factbook [2025] · 2026 archive
都市化	総人口の76.4%（2023）CIA World Factbook [2025] · 2026 archive
人口増加率	2 %World Bank WDI [2024]
出生率	28.1 1,000人当たりWorld Bank WDI [2024]
死亡率	5.53 1,000人当たりWorld Bank WDI [2024]
都市人口	68.9 %World Bank WDI [2024]
言語 (構造化)	Angolar Principense Sao Tome and Principe Sign Language Sãotomense Glottolog [2026]