指標	値
総人口	5,210,000–5,290,000 人UN DESA WPP [2024] 5,214,000 人·World Bank WDI [2024] 5,288,000 人
年齢中央値	37.5 年UN DESA WPP [2024]
平均寿命	82–82.1 年World Bank WDI [2024] 82.01 年·UNDP HDI [2023] 82.09 年
民族構成	ヨーロッパ系 64.1%、マオリ 16.5%、中国系 4.9%、インド系 4.7%、サモア系 3.9%、トンガ系 1.8%、クック諸島マオリ 1.7%、イギリス系 1.5%、フィリピン系 1.5%、ニュージーランド人 1%、その他 13.7%（2018年推計）；注：<strong>注：</strong>通常居住人口の2018年国勢調査に基づく。回答者が複数の民族グループを特定できたため、割合の合計は100%を超えるCIA World Factbook [2025] · 2026 archive
言語	英語（事実上の公用語） 95.4%、マオリ語（法的な公用語） 4%、サモア語 2.2%、中国語北部方言 2%、ヒンディー語 1.5%、フランス語 1.2%、広東語 1.1%、ニュージーランド手話（法的な公用語） 0.5%、その他または未回答 17.2%（2018年推計）；注：<strong>注：</strong>2018年国勢調査での複数回答により、シェアの合計は124.1%となるCIA World Factbook [2025] · 2026 archive
宗教	キリスト教 37.3%（カトリック 10.1%、聖公会 6.8%、長老教会および会衆派 5.2%、五旬節教会 1.8%、メソジスト 1.6%、イエス・キリスト後聖徒教会 1.2%、その他 10.7%）、ヒンドゥー教 2.7%、マオリ伝統信仰 1.3%、イスラム教 1.3%、仏教 1.1%、その他の宗教 1.6%（ユダヤ教、スピリチュアリズムおよびニューエイジ宗教、バハイ教、仏教以外の宗教を含む）、無宗教 48.6%、回答拒否 6.7%（2018年推計）；注：<strong>注：</strong>通常居住人口の2018年国勢調査に基づく。回答者が複数の宗教を特定できたため、割合の合計は100%を超えるCIA World Factbook [2025] · 2026 archive
都市化	総人口の87%（2023）CIA World Factbook [2025] · 2026 archive
人口増加率	1.67 %World Bank WDI [2024]
出生率	11 1,000人当たりWorld Bank WDI [2024]
死亡率	7.13 1,000人当たりWorld Bank WDI [2024]
都市人口	83.9 %World Bank WDI [2024]
言語 (構造化)	Brithenig Maori Moriori New Zealand Sign Language Niuean Pitcairn-Norfolk Pukapuka Rakahanga-Manihiki Southern Cook Island Maori Tokelau Tuvalu Glottolog [2026]