지표	값
총인구	21,300,000 명UN DESA WPP [2024] 21,310,000 명·World Bank WDI [2024] 21,310,000 명
중위 연령	17.7 년UN DESA WPP [2024]
기대수명	66.3–66.5 년World Bank WDI [2024] 66.53 년·UNDP HDI [2023] 66.35 년
민족 구성	벰바 21%, 통가 13.6%, 체와 7.4%, 로지 5.7%, 은셍가 5.3%, 툼부카 4.4%, 응고니 4%, 랄라 3.1%, 카온데 2.9%, 남왕가 2.8%, 룬다 (북서부) 2.6%, 맘베 2.5%, 루발레 2.2%, 람바 2.1%, 우시 1.9%, 렌제 1.6%, 비사 1.6%, 음분다 1.2%, 기타 13.8%, 미지정 0.4% (2010년 추정치)CIA World Factbook [2025] · 2026 archive
언어	벰바 33.4%, 냔자 14.7%, 통가 11.4%, 로지 5.5%, 체와 4.5%, 은셍가 2.9%, 툼부카 2.5%, 룬다 (북서부) 1.9%, 카온데 1.8%, 랄라 1.8%, 람바 1.8%, 영어 (공용어) 1.7%, 루발레 1.5%, 맘베 1.3%, 남왕가 1.2%, 렌제 1.1%, 비사 1%, 기타 9.7%, 미지정 0.2% (2010년 추정치); 참고: <strong>참고:</strong> 잠비아에는 70개 이상의 언어가 있다고 알려져 있으나, 이 중 상당수는 방언으로 간주될 수 있습니다; 잠비아의 모든 주요 언어는 반투어족에 속합니다; 체와어와 냔자어는 상호 이해 가능한 방언입니다CIA World Factbook [2025] · 2026 archive
종교	개신교 75.3%, 로마 가톨릭 20.2%, 기타 2.7% (이슬람교, 불교, 힌두교, 바하이교 포함), 무교 1.8% (2010년 추정치)CIA World Factbook [2025] · 2026 archive
도시화	전체 인구의 46.3% (2023)CIA World Factbook [2025] · 2026 archive
인구 증가율	2.81 %World Bank WDI [2024]
출생률	32.7 1,000명당World Bank WDI [2024]
사망률	5.17 1,000명당World Bank WDI [2024]
도시 인구	45.5 %World Bank WDI [2024]
언어 (구조화)	Afrikaans / Aushi / Bemba (Zambia) / Bwile / Chikunda / Chokwe / Fanagalo / Fwe / Ila / Kaonde / KiSetla / Kxoe / Lala-Bisa / Lamba / Lambya / Lenje / Lozi / Luchazi / Lunda / Luvale / Luyi / Mambwe-Lungu / Mashi (Zambia) / Mbowe / Mbukushu / Mbunda / Nambya / Nkoya / Nsenga / Nyamwanga / Nyanja / Nyemba / Nyiha (Malawi) / Nyiha (Tanzania) / Nyika (Malawi and Zambia) / Sala / Seba / Shanjo / Shona / Simaa / Soli / Subiya / Taabwa / Tonga (Zambia) / Totela / Tswana / Tumbuka / Yao / Yauma / Zambian Sign Language / Zimbabwean NdebeleGlottolog [2026]