Показатель	Значение
Общая численность населения	236,000 человекUN DESA WPP [2024] 235,500 человек·World Bank WDI [2024] 235,500 человек
Медианный возраст	19.3 летUN DESA WPP [2024]
Ожидаемая продолжительность жизни	69.7–69.9 летWorld Bank WDI [2024] 69.91 лет·UNDP HDI [2023] 69.72 лет
Этнические группы	метисы, анголары (потомки ангольских рабов), форрос (потомки освобожденных рабов), сервикайс (контрактные рабочие из Анголы, Мозамбика и Кабо-Верде), тонгас (дети сервикайс, родившиеся на островах), европейцы (преимущественно португальцы), азиаты (в основном китайцы)CIA World Factbook [2025] · 2026 archive
Языки	португальский 98,4% (официальный), форро 36,2%, кабо-вердианский 8,5%, французский 6,8%, анголар 6,6%, английский 4,9%, лунги 1%, другие (включая язык жестов) 2,4%; также используются другие португальские креольские языки (оценка 2012 г.); примечание: <strong>примечание:</strong> доли языков в сумме превышают 100%, так как некоторые респонденты дали более одного ответа при переписи населенияCIA World Factbook [2025] · 2026 archive
Религии	католики 55,7%, адвентисты 4,1%, Ассамблея Бога 3,4%, Новые апостолы 2,9%, Мана 2,3%, Всемирное Царство Бога 2%, Свидетели Иеговы 1,2%, другие 6,2%, без религии 21,2%, не указано 1% (оценка 2012 г.)CIA World Factbook [2025] · 2026 archive
Урбанизация	76.4% от общей численности населения (2023)CIA World Factbook [2025] · 2026 archive
Прирост населения	2 %World Bank WDI [2024]
Рождаемость	28.1 на 1000World Bank WDI [2024]
Смертность	5.53 на 1000World Bank WDI [2024]
Городское население	68.9 %World Bank WDI [2024]
Языки (структурированно)	Angolar Principense Sao Tome and Principe Sign Language Sãotomense Glottolog [2026]