Показник	Значення
Загальна чисельність населення	13,700 осібUN DESA WPP [2024]
Медіанний вік	36.1 роківUN DESA WPP [2024]
Очікувана тривалість життя	Відкрите офіційне джерело не знайдено
Етнічні групи	маорі Островів Кука 77,4%, частково маорі Островів Кука 8,3%, фіджійці 3,6%, новозеландські маорі/європейці 3,4%, філіпінці 2,9%, інші острови Тихого океану 1,8%, інші 2,6% (оцінка 2021 року)CIA World Factbook [2025] · 2026 archive
Мови	англійська (офіційна) 86,4%, маорі Островів Кука (раротонганська) (офіційна) 76,2%, інші 8,3% (оцінка 2011 року); примітка: <strong>примітка:</strong> частки в сумі перевищують 100%, оскільки деякі респонденти надали більше однієї відповіді під час переписуCIA World Factbook [2025] · 2026 archive
Релігії	протестанти 55% (Християнська церква Островів Кука 43,1%, Адвентисти сьомого дня 8,3%, Асамблеї Бога 3,6%), римські католики 16,7%, Церква Ісуса Христа 3,9%, Свідки Єгови 2,2%, Апостольська церква 2,1%, інші 4,5%, жодної/не вказано 15,6% (оцінка 2021 року)CIA World Factbook [2025] · 2026 archive
Урбанізація	76.2% від загальної чисельності населення (2023)CIA World Factbook [2025] · 2026 archive
Приріст населення	Відкрите офіційне джерело не знайдено
Народжуваність	Відкрите офіційне джерело не знайдено
Смертність	Відкрите офіційне джерело не знайдено
Міське населення	Відкрите офіційне джерело не знайдено
Мови (структуровано)	English Māngarongaro Niuean Pukapuka Rakahanga-Manihiki Southern Cook Island Maori Glottolog [2026]