اشاریہ	قدر
کل آبادی	21,700,000 افرادUN DESA WPP [2024] 21,660,000 افراد·World Bank WDI [2024] 21,660,000 افراد
وسطی عمر	17.8 سالUN DESA WPP [2024]
متوقع عمر	67.4–67.6 سالWorld Bank WDI [2024] 67.56 سال·UNDP HDI [2023] 67.35 سال
نسلی گروہ	چیوا 34.3%، لوموی 18.8%، یاؤ 13.2%، نگونی 10.4%، ٹمبکا 9.2%، سینا 3.8%، منگانجا 3.2%، ٹونگا 1.8%، نیانجا 1.8%، نک ہونڈے 1%، دیگر 2.2%، غیر ملکی 0.3% (2018 کا تخمینہ)CIA World Factbook [2025] · 2026 archive
زبانیں	انگریزی (سرکاری)، چیوا (غالب)، لیمبیا، لوموی، نگونی، نک ہونڈے، نیاکیوسا، نیانجا، سینا، ٹونگا، ٹمبکا، یاؤ؛ <b>نوٹ:</b> چیوا اور نیانجا باہمی طور پر سمجھنے کے قابل بولیاں ہیں؛ نک ہونڈے اور نیاکیوسا باہمی طور پر سمجھنے کے قابل بولیاں ہیںCIA World Factbook [2025] · 2026 archive
مذاہب	پروٹسٹنٹ 33.5% (بشمول چرچ آف سینٹرل افریقہ پریسبیٹیرین 14.2%، سیونتھ ڈے ایڈونٹسٹ/بپٹسٹ 9.4%، پینٹیکوسٹل 7.6%، انگلیکن 2.3%)، رومی کیتھولک 17.2%، دیگر مسیحی 26.6%، مسلمان 13.8%، روایتی 1.1%، دیگر 5.6%، کوئی نہیں 2.1% (2018 کا تخمینہ)CIA World Factbook [2025] · 2026 archive
شہرکاری	کل آبادی کا 18.3% (2023)CIA World Factbook [2025] · 2026 archive
آبادی میں اضافہ	2.58 %World Bank WDI [2024]
شرحِ پیدائش	31.1 فی 1,000World Bank WDI [2024]
شرحِ اموات	5.29 فی 1,000World Bank WDI [2024]
شہری آبادی	17.3 %World Bank WDI [2024]
زبانیں (ساختہ)	Bemba (Zambia) / Fipa / Kinga / Kisi / Kokola / Lambya / Lolo / Makhuwa-Shirima / Malawi Lomwe / Malawi Sena / Malawian Sign Language / Manda-Matumba / Marenje / Mozambique Lomwe / Mpoto / Mwera (Nyasa) / Ndali / Nyakyusa-Ngonde / Nyamwanga / Nyanja / Nyiha (Malawi) / Nyiha (Tanzania) / Nyika (Malawi and Zambia) / Nyungwe / Sena / Takwane / Tonga (Nyasa) / Tumbuka / YaoGlottolog [2026]