指标	数值
总人口	13,700 人UN DESA WPP [2024]
年龄中位数	36.1 年UN DESA WPP [2024]
预期寿命	未找到开放的官方来源
族群	库克群岛毛利人 77.4%，部分库克群岛毛利人 8.3%，斐济人 3.6%，新西兰毛利人/欧洲人 3.4%，菲律宾人 2.9%，其他太平洋岛民 1.8%，其他 2.6%（2021年估计）CIA World Factbook [2025] · 2026 archive
语言	英语（官方） 86.4%，库克群岛毛利语（拉罗汤加语）（官方） 76.2%，其他 8.3%（2011年估计）；注：<strong>注：</strong>份额总和超过100%，因为部分受访者在人口普查中提供了多个答案CIA World Factbook [2025] · 2026 archive
宗教	新教 55%（库克群岛基督教会 43.1%，基督复临安息日会 8.3%，上帝聚集会 3.6%），罗马天主教 16.7%，耶稣基督教会 3.9%，耶和华见证人 2.2%，使徒教会 2.1%，其他 4.5%，无/未指定 15.6%（2021年估计）CIA World Factbook [2025] · 2026 archive
城市化	总人口的 76.2%(2023)CIA World Factbook [2025] · 2026 archive
人口增长	未找到开放的官方来源
出生率	未找到开放的官方来源
死亡率	未找到开放的官方来源
城市人口	未找到开放的官方来源
语言 (结构化)	English Māngarongaro Niuean Pukapuka Rakahanga-Manihiki Southern Cook Island Maori Glottolog [2026]