المؤشر	القيمة
إجمالي السكان	4,520,000 أشخاصUN DESA WPP [2024] 4,516,000 أشخاص·World Bank WDI [2024] 4,516,000 أشخاص
متوسط العمر الوسيط	29.9 سنواتUN DESA WPP [2024]
متوسط العمر المتوقع	79.6–79.8 سنواتWorld Bank WDI [2024] 79.78 سنوات·UNDP HDI [2023] 79.59 سنوات
المجموعات العرقية	المستيزو (خليط من السكان الأصليين والبيض) 65%، السكان الأصليون 12.3% (نغابي 7.6%، كونا 2.4%، إمبيرا 0.9%، بوغلي 0.8%، أخرى 0.4%، غير محدد 0.2%)، السود أو من أصول أفريقية 9.2%، الملونون 6.8%، البيض 6.7% (تقديرات 2010)CIA World Factbook [2025] · 2026 archive
اللغات	الإسبانية (رسمية)، لغات السكان الأصليين (بما في ذلك نغابيري (غوايامي)، بوغليري، كونا، إمبيرا، وونان، ناسو (تيريب)، وبري بري)، الكريول الإنجليزية البنمية (مزيج من الإنجليزية والإسبانية مع عناصر من النغابيري، وتعرف أيضاً باسم غواري غواري وكريول كولون)، الإنجليزية، الصينية (يوي وهاكا)، العربية، الكريول الفرنسية، أخرى (يديشية، عبرية، كورية، يابانية)CIA World Factbook [2025] · 2026 archive
الديانات	إنجيليون 55%، كاثوليك رومان 33.4%، لا يوجد 10.1%، غير محدد 1.5% (تقديرات 2023)CIA World Factbook [2025] · 2026 archive
التحضر	69.5% من إجمالي السكان (2023)CIA World Factbook [2025] · 2026 archive
نمو السكان	1.27 ٪World Bank WDI [2024]
معدل المواليد	15.9 لكل 1000World Bank WDI [2024]
معدل الوفيات	4.91 لكل 1000World Bank WDI [2024]
سكان الحضر	66 ٪World Bank WDI [2024]
اللغات (مهيكلة)	Border Kuna / Bribri / Buglere / Chiriqui Sign Languages / Cueva / Eastern Yiddish / Emberá-Catío / Emberá-Chamí / Epena / Jamaican Creole English / Ngäbere / Northern Emberá / Panamanian Sign Language / San Blas Kuna / Spanish / Teribe / Woun MeuGlottolog [2026]