المؤشر	القيمة
إجمالي السكان	21,700,000 أشخاصUN DESA WPP [2024] 21,660,000 أشخاص·World Bank WDI [2024] 21,660,000 أشخاص
متوسط العمر الوسيط	17.8 سنواتUN DESA WPP [2024]
متوسط العمر المتوقع	67.4–67.6 سنواتWorld Bank WDI [2024] 67.56 سنوات·UNDP HDI [2023] 67.35 سنوات
المجموعات العرقية	تشيوا 34.3%، لوموي 18.8%، ياو 13.2%، نغوني 10.4%، تومبوكا 9.2%، سينا 3.8%، مانغانجا 3.2%، تونغا 1.8%، نيانجا 1.8%، نكوندي 1%، أخرى 2.2%، أجانب 0.3% (تقدير 2018)CIA World Factbook [2025] · 2026 archive
اللغات	الإنجليزية (رسمية)، تشيوا (سائدة)، لامبيا، لوموي، نغوني، نكوندي، نياكيوسا، نيانجا، سينا، تونغا، تومبوكا، ياو؛ ملاحظة: <strong>ملاحظة</strong>: تشيوا ونيانجا لهجتان مفهومتان بشكل متبادل؛ نكوندي ونياكيوسا لهجتان مفهومتان بشكل متبادلCIA World Factbook [2025] · 2026 archive
الديانات	بروتستانت 33.5% (تشمل كنيسة وسط أفريقيا المشيخية 14.2%، السبتيون/المعمدانيون 9.4%، الخمسينيون 7.6%، الأنجليكان 2.3%)، كاثوليك رومان 17.2%، مسيحيون آخرون 26.6%، مسلمون 13.8%، تقليديون 1.1%، أخرى 5.6%، لا يوجد 2.1% (تقدير 2018)CIA World Factbook [2025] · 2026 archive
التحضر	18.3% من إجمالي السكان (2023)CIA World Factbook [2025] · 2026 archive
نمو السكان	2.58 ٪World Bank WDI [2024]
معدل المواليد	31.1 لكل 1000World Bank WDI [2024]
معدل الوفيات	5.29 لكل 1000World Bank WDI [2024]
سكان الحضر	17.3 ٪World Bank WDI [2024]
اللغات (مهيكلة)	Bemba (Zambia) / Fipa / Kinga / Kisi / Kokola / Lambya / Lolo / Makhuwa-Shirima / Malawi Lomwe / Malawi Sena / Malawian Sign Language / Manda-Matumba / Marenje / Mozambique Lomwe / Mpoto / Mwera (Nyasa) / Ndali / Nyakyusa-Ngonde / Nyamwanga / Nyanja / Nyiha (Malawi) / Nyiha (Tanzania) / Nyika (Malawi and Zambia) / Nyungwe / Sena / Takwane / Tonga (Nyasa) / Tumbuka / YaoGlottolog [2026]