Показател	Стойност
Общо население	5,210,000–5,290,000 душиUN DESA WPP [2024] 5,214,000 души·World Bank WDI [2024] 5,288,000 души
Медианна възраст	37.5 годиниUN DESA WPP [2024]
Очаквана продължителност на живота	82–82.1 годиниWorld Bank WDI [2024] 82.01 години·UNDP HDI [2023] 82.09 години
Етнически групи	европейци 64,1%, маори 16,5%, китайци 4,9%, индийци 4,7%, самоанци 3,9%, тонганци 1,8%, маори от Островите Кук 1,7%, англичани 1,5%, филипинци 1,5%, новозеландци 1%, други 13,7% (оценка за 2018 г.); забележка: <strong>забележка:</strong> въз основа на преброяването на постоянното население от 2018 г.; процентите надвишават 100%, тъй като respondenтите са могли да посочат повече от една етническа групаCIA World Factbook [2025] · 2026 archive
Езици	английски (де факто официален) 95,4%, маори (де юре официален) 4%, самоански 2,2%, севернокитайски 2%, хинди 1,5%, френски 1,2%, юе 1,1%, новозеландски език на жестове (де юре официален) 0,5%, други или не е посочено 17,2% (оценка за 2018 г.); забележка: <strong>забележка:</strong> дяловете се сумират до 124,1% поради множество отговори в преброяването от 2018 г.CIA World Factbook [2025] · 2026 archive
Религии	християни 37,3% (католици 10,1%, англиканци 6,8%, пресвитериани и конгрегационалисти 5,2%, пентекосталисти 1,8%, методисти 1,6%, Църквата на Исус Христос 1,2%, други 10,7%), индуисти 2,7%, маори 1,3%, мюсюлмани 1,3%, будисти 1,1%, друга религия 1,6% (включва юдаизъм, спиритизъм и религии на Новата ера, бахаи, азиатски религии различни от будизма), без религия 48,6%, отказали се да отговорят 6,7% (оценка за 2018 г.); забележка: <strong>забележка:</strong> въз основа на преброяването на постоянното население от 2018 г.; процентите надвишават 100%, тъй като respondenтите са могли да посочат повече от една религияCIA World Factbook [2025] · 2026 archive
Урбанизация	87% от общото население (2023)CIA World Factbook [2025] · 2026 archive
Прираст на населението	1.67 %World Bank WDI [2024]
Раждаемост	11 на 1000World Bank WDI [2024]
Смъртност	7.13 на 1000World Bank WDI [2024]
Градско население	83.9 %World Bank WDI [2024]
Езици (структурирани)	Brithenig Maori Moriori New Zealand Sign Language Niuean Pitcairn-Norfolk Pukapuka Rakahanga-Manihiki Southern Cook Island Maori Tokelau Tuvalu Glottolog [2026]