Ukazatel	Hodnota
Celkový počet obyvatel	13,700 lidíUN DESA WPP [2024]
Medián věku	36.1 letUN DESA WPP [2024]
Naděje dožití	Otevřený oficiální zdroj nenalezen
Etnické skupiny	Maorové z Cookových ostrovů 77,4 %, část Maorů z Cookových ostrovů 8,3 %, Fidžijci 3,6 %, novozélandští Maorové/Evropané 3,4 %, Filipinci 2,9 %, ostatní Pacifické ostrovy 1,8 %, ostatní 2,6 % (odhad 2021)CIA World Factbook [2025] · 2026 archive
Jazyky	angličtina (úřední) 86,4 %, maorština Cookových ostrovů (rarotonganština) (úřední) 76,2 %, ostatní 8,3 % (odhad 2011); poznámka: <strong>poznámka:</strong> podíly přesahují 100 %, protože někteří respondenti v sčítání odpověděli více než jednouCIA World Factbook [2025] · 2026 archive
Náboženství	protestanti 55 % (Křesťanská církev Cookových ostrovů 43,1 %, sedmý adventisté 8,3 %, Sbor Boží 3,6 %), římskokatolici 16,7 %, Církev Ježíšova Krista 3,9 %, Jehovovi svědkové 2,2 %, Apoštolská církev 2,1 %, ostatní 4,5 %, žádná/neurčeno 15,6 % (odhad 2021)CIA World Factbook [2025] · 2026 archive
Urbanizace	76.2 % celkové populace (2023)CIA World Factbook [2025] · 2026 archive
Růst populace	Otevřený oficiální zdroj nenalezen
Porodnost	Otevřený oficiální zdroj nenalezen
Úmrtnost	Otevřený oficiální zdroj nenalezen
Městské obyvatelstvo	Otevřený oficiální zdroj nenalezen
Jazyky (strukturované)	English Māngarongaro Niuean Pukapuka Rakahanga-Manihiki Southern Cook Island Maori Glottolog [2026]