Ukazatel	Hodnota
Celkový počet obyvatel	21,700,000 lidíUN DESA WPP [2024] 21,660,000 lidí·World Bank WDI [2024] 21,660,000 lidí
Medián věku	17.8 letUN DESA WPP [2024]
Naděje dožití	67.4–67.6 letWorld Bank WDI [2024] 67.56 let·UNDP HDI [2023] 67.35 let
Etnické skupiny	Chewa 34,3 %, Lomwe 18,8 %, Yao 13,2 %, Ngoni 10,4 %, Tumbuka 9,2 %, Sena 3,8 %, Mang'anja 3,2 %, Tonga 1,8 %, Nyanja 1,8 %, Nkhonde 1 %, ostatní 2,2 %, cizinci 0,3 % (odhad 2018)CIA World Factbook [2025] · 2026 archive
Jazyky	angličtina (úřední), chewa (dominantní), lambya, lomwe, ngoni, nkhonde, nyakyusa, nyanja, sena, tonga, tumbuka, yao; poznámka: <strong>poznámka</strong>: chewa a nyanja jsou vzájemně srozumitelné dialekty; nkhonde a nyakyusa jsou vzájemně srozumitelné dialektyCIA World Factbook [2025] · 2026 archive
Náboženství	protestanti 33,5 % (zahrnuje Presbyterský církev střední Afriky 14,2 %, adventisté sedmého dne/baptisté 9,4 %, pentikostálové 7,6 %, anglikáni 2,3 %), římskokatolici 17,2 %, ostatní křesťané 26,6 %, muslimové 13,8 %, traditionalisté 1,1 %, ostatní 5,6 %, žádné 2,1 % (odhad 2018)CIA World Factbook [2025] · 2026 archive
Urbanizace	18.3 % celkové populace (2023)CIA World Factbook [2025] · 2026 archive
Růst populace	2.58 %World Bank WDI [2024]
Porodnost	31.1 na 1000World Bank WDI [2024]
Úmrtnost	5.29 na 1000World Bank WDI [2024]
Městské obyvatelstvo	17.3 %World Bank WDI [2024]
Jazyky (strukturované)	Bemba (Zambia) / Fipa / Kinga / Kisi / Kokola / Lambya / Lolo / Makhuwa-Shirima / Malawi Lomwe / Malawi Sena / Malawian Sign Language / Manda-Matumba / Marenje / Mozambique Lomwe / Mpoto / Mwera (Nyasa) / Ndali / Nyakyusa-Ngonde / Nyamwanga / Nyanja / Nyiha (Malawi) / Nyiha (Tanzania) / Nyika (Malawi and Zambia) / Nyungwe / Sena / Takwane / Tonga (Nyasa) / Tumbuka / YaoGlottolog [2026]