Ukazatel	Hodnota
Celkový počet obyvatel	236,000 lidíUN DESA WPP [2024] 235,500 lidí·World Bank WDI [2024] 235,500 lidí
Medián věku	19.3 letUN DESA WPP [2024]
Naděje dožití	69.7–69.9 letWorld Bank WDI [2024] 69.91 let·UNDP HDI [2023] 69.72 let
Etnické skupiny	Mestici, Angolares (potomci angolských otroků), Forros (potomci osvobozených otroků), Servicais (smluvní dělníci z Angoly, Mozambiku a Cabo Verde), Tongas (děti servicais narozené na ostrovech), Evropané (převážně Portugalci), Asiatici (většinou Číňané)CIA World Factbook [2025] · 2026 archive
Jazyky	portugalština 98,4 % (úřední), forro 36,2 %, cabo-verdská 8,5 %, francouzština 6,8 %, angolar 6,6 %, angličtina 4,9 %, lunguie 1 %, ostatní (včetně znakového jazyka) 2,4 %; mluví se také jinými kreolskými jazyky založenými na portugalštině (odhad 2012); poznámka: <strong>poznámka:</strong> podíly jazyků přesahují 100 %, protože někteří respondenti v sčítání odpověděli více než jednouCIA World Factbook [2025] · 2026 archive
Náboženství	katolíci 55,7 %, adventisté 4,1 %, Sbor Boží 3,4 %, noví apoštolové 2,9 %, Mana 2,3 %, Univerzální království Boží 2 %, svědkové Jehovovy 1,2 %, ostatní 6,2 %, žádný 21,2 %, neurčeno 1 % (odhad 2012)CIA World Factbook [2025] · 2026 archive
Urbanizace	76.4 % celkové populace (2023)CIA World Factbook [2025] · 2026 archive
Růst populace	2 %World Bank WDI [2024]
Porodnost	28.1 na 1000World Bank WDI [2024]
Úmrtnost	5.53 na 1000World Bank WDI [2024]
Městské obyvatelstvo	68.9 %World Bank WDI [2024]
Jazyky (strukturované)	Angolar Principense Sao Tome and Principe Sign Language Sãotomense Glottolog [2026]