Δείκτης	Τιμή
Συνολικός πληθυσμός	236,000 άτομαUN DESA WPP [2024] 235,500 άτομα·World Bank WDI [2024] 235,500 άτομα
Διάμεση ηλικία	19.3 έτηUN DESA WPP [2024]
Προσδόκιμο ζωής	69.7–69.9 έτηWorld Bank WDI [2024] 69.91 έτη·UNDP HDI [2023] 69.72 έτη
Εθνοτικές ομάδες	Μεστίκο, Ανγολάρες (απόγονοι Ανγολανών σκλάβων), Φόρρος (απόγονοι απελευθερωμένων σκλάβων), Σερβικαίς (εργάτες με συμβόλαιο από την Ανγκόλα, τη Μοζαμβίκη και το Κάμπο Βέρντε), Τόνγκας (παιδιά των σερβικαίς γεννημένα στα νησιά), Ευρωπαίοι (κυρίως Πορτογάλοι), Ασιάτες (κυρίως Κινέζοι)CIA World Factbook [2025] · 2026 archive
Γλώσσες	Πορτογαλικά 98,4% (επίσημη), Φόρρο 36,2%, Κάμπο Βερντιανή 8,5%, Γαλλικά 6,8%, Ανγκολάρ 6,6%, Αγγλικά 4,9%, Λουνγκίε 1%, άλλες (συμπεριλαμβανομένης της νοηματικής γλώσσας) 2,4%; ομιλούνται επίσης άλλες κρεόλες βασισμένες στα Πορτογαλικά (εκτίμηση 2012); σημείωση: <strong>σημείωση:</strong> τα ποσοστά των γλωσσών υπερβαίνουν το 100% επειδή ορισμένοι ερωτώμενοι έδωσαν περισσότερες από μία απαντήσεις στην απογραφήCIA World Factbook [2025] · 2026 archive
Θρησκείες	Καθολικοί 55,7%, Αδβεντίστες 4,1%, Συνέλευση του Θεού 3,4%, Νέοι Αποστολικοί 2,9%, Μάνα 2,3%, Παγκόσμιο Βασίλειο του Θεού 2%, Μάρτυρες του Ιεόβας 1,2%, άλλες 6,2%, καμία 21,2%, απροσδιόριστη 1% (εκτίμηση 2012)CIA World Factbook [2025] · 2026 archive
Αστικοποίηση	76.4% του συνολικού πληθυσμού (2023)CIA World Factbook [2025] · 2026 archive
Πληθυσμιακή αύξηση	2 %World Bank WDI [2024]
Ποσοστό γεννήσεων	28.1 ανά 1.000World Bank WDI [2024]
Ποσοστό θανάτων	5.53 ανά 1.000World Bank WDI [2024]
Αστικός πληθυσμός	68.9 %World Bank WDI [2024]
Γλώσσες (δομημένες)	Angolar Principense Sao Tome and Principe Sign Language Sãotomense Glottolog [2026]