| Población total | 10,800,000 personasUN DESA WPP [2024] 10,830,000 personas·World Bank WDI [2024] 10,830,000 personas |
| Edad mediana | 23.9 añosUN DESA WPP [2024] |
| Esperanza de vida | 72.9–73 añosWorld Bank WDI [2024] 73.04 años·UNDP HDI [2023] 72.88 años |
| Grupos étnicos | Mestizo (mezcla de indígenas y europeos) 90%, Indígenas 7%, ascendencia africana 2%, Blancos 1%CIA World Factbook [2025] · 2026 archive |
| Idiomas | Español (oficial), dialectos amerindiosCIA World Factbook [2025] · 2026 archive |
| Religiones | Evangélicos 55%, Católicos Romanos 33.4%, ninguno 10.1%, no especificado 1.5% (est. 2023)CIA World Factbook [2025] · 2026 archive |
| Urbanización | 60.2 % de la población total (2023)CIA World Factbook [2025] · 2026 archive |
| Crecimiento demográfico | 1.68 %World Bank WDI [2024] |
| Tasa de natalidad | 21.6 por 1.000World Bank WDI [2024] |
| Tasa de mortalidad | 4.52 por 1.000World Bank WDI [2024] |
| Población urbana | 58.8 %World Bank WDI [2024] |
| Idiomas (estructurados) | Bay Islands Sign Language / Ch'orti' / English / Garifuna / Honduras Sign Language / Lenca-Honduras / Mayangna / Mískito / Pech / Spanish / TolGlottolog [2026] |