Indicador	Valor
Población total	21,700,000 personasUN DESA WPP [2024] 21,660,000 personas·World Bank WDI [2024] 21,660,000 personas
Edad mediana	17.8 añosUN DESA WPP [2024]
Esperanza de vida	67.4–67.6 añosWorld Bank WDI [2024] 67.56 años·UNDP HDI [2023] 67.35 años
Grupos étnicos	chewa 34,3%, lomwe 18,8%, yao 13,2%, ngoni 10,4%, tumbuka 9,2%, sena 3,8%, mang'anja 3,2%, tonga 1,8%, nyanja 1,8%, nkhonde 1%, otros 2,2%, extranjeros 0,3% (est. 2018)CIA World Factbook [2025] · 2026 archive
Idiomas	inglés (oficial), chewa (dominante), lambya, lomwe, ngoni, nkhonde, nyakyusa, nyanja, sena, tonga, tumbuka, yao; nota: <strong>nota</strong>: el chewa y el nyanja son dialectos mutuamente inteligibles; el nkhonde y el nyakyusa son dialectos mutuamente inteligiblesCIA World Factbook [2025] · 2026 archive
Religiones	protestantes 33,5% (incluye Iglesia Presbiteriana de África Central 14,2%, Adventistas del Séptimo Día/Bautistas 9,4%, pentecostales 7,6%, anglicanos 2,3%), católicos romanos 17,2%, otros cristianos 26,6%, musulmanes 13,8%, tradicionalistas 1,1%, otros 5,6%, ninguno 2,1% (est. 2018)CIA World Factbook [2025] · 2026 archive
Urbanización	18.3 % de la población total (2023)CIA World Factbook [2025] · 2026 archive
Crecimiento demográfico	2.58 %World Bank WDI [2024]
Tasa de natalidad	31.1 por 1.000World Bank WDI [2024]
Tasa de mortalidad	5.29 por 1.000World Bank WDI [2024]
Población urbana	17.3 %World Bank WDI [2024]
Idiomas (estructurados)	Bemba (Zambia) / Fipa / Kinga / Kisi / Kokola / Lambya / Lolo / Makhuwa-Shirima / Malawi Lomwe / Malawi Sena / Malawian Sign Language / Manda-Matumba / Marenje / Mozambique Lomwe / Mpoto / Mwera (Nyasa) / Ndali / Nyakyusa-Ngonde / Nyamwanga / Nyanja / Nyiha (Malawi) / Nyiha (Tanzania) / Nyika (Malawi and Zambia) / Nyungwe / Sena / Takwane / Tonga (Nyasa) / Tumbuka / YaoGlottolog [2026]