Indicador	Valor
Población total	5,210,000–5,290,000 personasUN DESA WPP [2024] 5,214,000 personas·World Bank WDI [2024] 5,288,000 personas
Edad mediana	37.5 añosUN DESA WPP [2024]
Esperanza de vida	82–82.1 añosWorld Bank WDI [2024] 82.01 años·UNDP HDI [2023] 82.09 años
Grupos étnicos	europeos 64.1%, maoríes 16.5%, chinos 4.9%, indios 4.7%, samoanos 3.9%, tonganos 1.8%, maoríes de las Islas Cook 1.7%, ingleses 1.5%, filipinos 1.5%, neozelandeses 1%, otros 13.7% (est. 2018); nota: <strong>nota:</strong> basado en el censo de 2018 de la población habitualmente residente; los porcentajes suman más del 100% porque los encuestados pudieron identificar más de un grupo étnicoCIA World Factbook [2025] · 2026 archive
Idiomas	inglés (oficial de facto) 95.4%, maorí (oficial de jure) 4%, samoano 2.2%, chino septentrional 2%, hindi 1.5%, francés 1.2%, yue 1.1%, lengua de señas de Nueva Zelanda (oficial de jure) 0.5%, otro o no declarado 17.2% (est. 2018); nota: <strong>nota:</strong> las cuotas suman 124.1% debido a respuestas múltiples en el censo de 2018CIA World Factbook [2025] · 2026 archive
Religiones	cristianos 37.3% (católicos 10.1%, anglicanos 6.8%, presbiterianos y congregacionales 5.2%, pentecostales 1.8%, metodistas 1.6%, Iglesia de Jesucristo 1.2%, otros 10.7%), hindúes 2.7%, maoríes 1.3%, musulmanes 1.3%, budistas 1.1%, otra religión 1.6% (incluye judaísmo, espiritismo y religiones de la Nueva Era, baha'í, religiones asiáticas distintas al budismo), sin religión 48.6%, se negaron a responder 6.7% (est. 2018); nota: <strong>nota:</strong> basado en el censo de 2018 de la población habitualmente residente; los porcentajes suman más del 100% porque los encuestados pudieron identificar más de una religiónCIA World Factbook [2025] · 2026 archive
Urbanización	87 % de la población total (2023)CIA World Factbook [2025] · 2026 archive
Crecimiento demográfico	1.67 %World Bank WDI [2024]
Tasa de natalidad	11 por 1.000World Bank WDI [2024]
Tasa de mortalidad	7.13 por 1.000World Bank WDI [2024]
Población urbana	83.9 %World Bank WDI [2024]
Idiomas (estructurados)	Brithenig Maori Moriori New Zealand Sign Language Niuean Pitcairn-Norfolk Pukapuka Rakahanga-Manihiki Southern Cook Island Maori Tokelau Tuvalu Glottolog [2026]