Indicador	Valor
Población total	21,300,000 personasUN DESA WPP [2024] 21,310,000 personas·World Bank WDI [2024] 21,310,000 personas
Edad mediana	17.7 añosUN DESA WPP [2024]
Esperanza de vida	66.3–66.5 añosWorld Bank WDI [2024] 66.53 años·UNDP HDI [2023] 66.35 años
Grupos étnicos	Bemba 21%, Tonga 13.6%, Chewa 7.4%, Lozi 5.7%, Nsenga 5.3%, Tumbuka 4.4%, Ngoni 4%, Lala 3.1%, Kaonde 2.9%, Namwanga 2.8%, Lunda (noroeste) 2.6%, Mambwe 2.5%, Luvale 2.2%, Lamba 2.1%, Ushi 1.9%, Lenje 1.6%, Bisa 1.6%, Mbunda 1.2%, otros 13.8%, no especificado 0.4% (est. 2010)CIA World Factbook [2025] · 2026 archive
Idiomas	Bemba 33.4%, Nyanja 14.7%, Tonga 11.4%, Lozi 5.5%, Chewa 4.5%, Nsenga 2.9%, Tumbuka 2.5%, Lunda (Noroeste) 1.9%, Kaonde 1.8%, Lala 1.8%, Lamba 1.8%, inglés (oficial) 1.7%, Luvale 1.5%, Mambwe 1.3%, Namwanga 1.2%, Lenje 1.1%, Bisa 1%, otros 9.7%, no especificado 0.2% (est. 2010); nota: <strong>nota:</strong> se dice que Zambia tiene más de 70 idiomas, aunque muchos de estos pueden considerarse dialectos; todas las lenguas principales de Zambia son miembros de la familia bantú; el chewa y el nyanja son dialectos mutuamente inteligiblesCIA World Factbook [2025] · 2026 archive
Religiones	Protestante 75.3%, Católico Romano 20.2%, otros 2.7% (incluye musulmanes, budistas, hindúes y bahá'ís), ninguno 1.8% (est. 2010)CIA World Factbook [2025] · 2026 archive
Urbanización	46.3 % de la población total (2023)CIA World Factbook [2025] · 2026 archive
Crecimiento demográfico	2.81 %World Bank WDI [2024]
Tasa de natalidad	32.7 por 1.000World Bank WDI [2024]
Tasa de mortalidad	5.17 por 1.000World Bank WDI [2024]
Población urbana	45.5 %World Bank WDI [2024]
Idiomas (estructurados)	Afrikaans / Aushi / Bemba (Zambia) / Bwile / Chikunda / Chokwe / Fanagalo / Fwe / Ila / Kaonde / KiSetla / Kxoe / Lala-Bisa / Lamba / Lambya / Lenje / Lozi / Luchazi / Lunda / Luvale / Luyi / Mambwe-Lungu / Mashi (Zambia) / Mbowe / Mbukushu / Mbunda / Nambya / Nkoya / Nsenga / Nyamwanga / Nyanja / Nyemba / Nyiha (Malawi) / Nyiha (Tanzania) / Nyika (Malawi and Zambia) / Sala / Seba / Shanjo / Shona / Simaa / Soli / Subiya / Taabwa / Tonga (Zambia) / Totela / Tswana / Tumbuka / Yao / Yauma / Zambian Sign Language / Zimbabwean NdebeleGlottolog [2026]