Indicateur	Valeur
Population totale	13,700 personnesUN DESA WPP [2024]
Âge médian	36.1 ansUN DESA WPP [2024]
Espérance de vie	Aucune source officielle ouverte trouvée
Groupes ethniques	Maoris des îles Cook 77,4 %, en partie Maoris des îles Cook 8,3 %, Fidjiens 3,6 %, Maoris de Nouvelle-Zélande/Européens 3,4 %, Philippins 2,9 %, autres îles du Pacifique 1,8 %, autres 2,6 % (est. 2021)CIA World Factbook [2025] · 2026 archive
Langues	anglais (officiel) 86,4 %, maori des îles Cook (rarotonguien) (officiel) 76,2 %, autres 8,3 % (est. 2011) ; note : <strong>note :</strong> les parts totalisent plus de 100 % car certains répondants ont donné plus d'une réponse lors du recensementCIA World Factbook [2025] · 2026 archive
Religions	protestants 55 % (Église chrétienne des îles Cook 43,1 %, adventistes du septième jour 8,3 %, assemblées de Dieu 3,6 %), catholiques romains 16,7 %, Église de Jésus-Christ 3,9 %, témoins de Jéhovah 2,2 %, Église apostolique 2,1 %, autres 4,5 %, aucun/non spécifié 15,6 % (est. 2021)CIA World Factbook [2025] · 2026 archive
Urbanisation	76.2 % de la population totale (2023)CIA World Factbook [2025] · 2026 archive
Croissance démographique	Aucune source officielle ouverte trouvée
Taux de natalité	Aucune source officielle ouverte trouvée
Taux de mortalité	Aucune source officielle ouverte trouvée
Population urbaine	Aucune source officielle ouverte trouvée
Langues (structurées)	English Māngarongaro Niuean Pukapuka Rakahanga-Manihiki Southern Cook Island Maori Glottolog [2026]