Indicateur	Valeur
Population totale	21,700,000 personnesUN DESA WPP [2024] 21,660,000 personnes·World Bank WDI [2024] 21,660,000 personnes
Âge médian	17.8 ansUN DESA WPP [2024]
Espérance de vie	67.4–67.6 ansWorld Bank WDI [2024] 67.56 ans·UNDP HDI [2023] 67.35 ans
Groupes ethniques	Chewa 34,3 %, Lomwe 18,8 %, Yao 13,2 %, Ngoni 10,4 %, Tumbuka 9,2 %, Sena 3,8 %, Mang'anja 3,2 %, Tonga 1,8 %, Nyanja 1,8 %, Nkhonde 1 %, autres 2,2 %, étrangers 0,3 % (est. 2018)CIA World Factbook [2025] · 2026 archive
Langues	anglais (officiel), chewa (dominant), lambya, lomwe, ngoni, nkhonde, nyakyusa, nyanja, sena, tonga, tumbuka, yao; note : <strong>note</strong> : le chewa et le nyanja sont des dialectes mutuellement intelligibles; le nkhonde et le nyakyusa sont des dialectes mutuellement intelligiblesCIA World Factbook [2025] · 2026 archive
Religions	protestants 33,5 % (inclut l'Église presbytérienne d'Afrique centrale 14,2 %, adventistes du septième jour/baptistes 9,4 %, pentecôtistes 7,6 %, anglicans 2,3 %), catholiques romains 17,2 %, autres chrétiens 26,6 %, musulmans 13,8 %, traditionalistes 1,1 %, autres 5,6 %, aucune 2,1 % (est. 2018)CIA World Factbook [2025] · 2026 archive
Urbanisation	18.3 % de la population totale (2023)CIA World Factbook [2025] · 2026 archive
Croissance démographique	2.58 %World Bank WDI [2024]
Taux de natalité	31.1 pour 1 000World Bank WDI [2024]
Taux de mortalité	5.29 pour 1 000World Bank WDI [2024]
Population urbaine	17.3 %World Bank WDI [2024]
Langues (structurées)	Bemba (Zambia) / Fipa / Kinga / Kisi / Kokola / Lambya / Lolo / Makhuwa-Shirima / Malawi Lomwe / Malawi Sena / Malawian Sign Language / Manda-Matumba / Marenje / Mozambique Lomwe / Mpoto / Mwera (Nyasa) / Ndali / Nyakyusa-Ngonde / Nyamwanga / Nyanja / Nyiha (Malawi) / Nyiha (Tanzania) / Nyika (Malawi and Zambia) / Nyungwe / Sena / Takwane / Tonga (Nyasa) / Tumbuka / YaoGlottolog [2026]