Indicateur	Valeur
Population totale	5,210,000–5,290,000 personnesUN DESA WPP [2024] 5,214,000 personnes·World Bank WDI [2024] 5,288,000 personnes
Âge médian	37.5 ansUN DESA WPP [2024]
Espérance de vie	82–82.1 ansWorld Bank WDI [2024] 82.01 ans·UNDP HDI [2023] 82.09 ans
Groupes ethniques	Européens 64,1 %, Maoris 16,5 %, Chinois 4,9 %, Indiens 4,7 %, Samoans 3,9 %, Tongiens 1,8 %, Maoris des îles Cook 1,7 %, Anglais 1,5 %, Philippins 1,5 %, Néo-Zélandais 1 %, autres 13,7 % (est. 2018) ; note : <strong>note :</strong> basé sur le recensement de 2018 de la population habituellement résidente ; les pourcentages totalisent plus de 100 % car les répondants pouvaient s'identifier à plus d'un groupe ethniqueCIA World Factbook [2025] · 2026 archive
Langues	Anglais (officiel de facto) 95,4 %, Maori (officiel de jure) 4 %, Samoan 2,2 %, Chinois du Nord 2 %, Hindi 1,5 %, Français 1,2 %, Yue 1,1 %, Langue des signes néo-zélandaise (officielle de jure) 0,5 %, autre ou non déclaré 17,2 % (est. 2018) ; note : <strong>note :</strong> les parts totalisent 124,1 % en raison de réponses multiples au recensement de 2018CIA World Factbook [2025] · 2026 archive
Religions	Chrétiens 37,3 % (Catholiques 10,1 %, Anglicans 6,8 %, Presbytériens et Congrégationalistes 5,2 %, Pentecôtistes 1,8 %, Méthodistes 1,6 %, Église de Jésus-Christ 1,2 %, autres 10,7 %), Hindous 2,7 %, Maoris 1,3 %, Musulmans 1,3 %, Bouddhistes 1,1 %, autre religion 1,6 % (inclut le judaïsme, le spiritualisme et les religions New Age, les Baha'is, les religions asiatiques autres que le bouddhisme), sans religion 48,6 %, refus de répondre 6,7 % (est. 2018) ; note : <strong>note :</strong> basé sur le recensement de 2018 de la population habituellement résidente ; les pourcentages totalisent plus de 100 % car les répondants pouvaient s'identifier à plus d'une religionCIA World Factbook [2025] · 2026 archive
Urbanisation	87 % de la population totale (2023)CIA World Factbook [2025] · 2026 archive
Croissance démographique	1.67 %World Bank WDI [2024]
Taux de natalité	11 pour 1 000World Bank WDI [2024]
Taux de mortalité	7.13 pour 1 000World Bank WDI [2024]
Population urbaine	83.9 %World Bank WDI [2024]
Langues (structurées)	Brithenig Maori Moriori New Zealand Sign Language Niuean Pitcairn-Norfolk Pukapuka Rakahanga-Manihiki Southern Cook Island Maori Tokelau Tuvalu Glottolog [2026]