Indikator	Nilai
Total penduduk	34,600,000 orangUN DESA WPP [2024] 34,630,000 orang·World Bank WDI [2024] 34,630,000 orang
Usia median	16.4 tahunUN DESA WPP [2024]
Harapan hidup	63.6–63.8 tahunWorld Bank WDI [2024] 63.8 tahun·UNDP HDI [2023] 63.61 tahun
Kelompok etnis	Afrika 99% (Makhuwa, Tsonga, Lomwe, Sena, dan lainnya), Mestizo 0,8%, lainnya (termasuk Eropa, India, Pakistan, Tiongkok) 0,2% (est. 2017)CIA World Factbook [2025] · 2026 archive
Bahasa	Makhuwa 26,1%, Portugis (resmi) 16,6%, Tsonga 8,6%, Nyanja 8,1%, Sena 7,1%, Lomwe 7,1%, Chuwabo 4,7%, Ndau 3,8%, Tswa 3,8%, bahasa Mozambik lainnya 11,8%, lainnya 0,5%, tidak ditentukan 1,8% (est. 2017)CIA World Factbook [2025] · 2026 archive
Agama	Katolik 27,3%, Islam 19,1%, Pentakosta 16,7%, Saio/Zione 16,3%, tidak beragama 13,5%, lainnya 4,3%, Anglikan 1,7%, tidak diketahui 1,2% (est. 2017)CIA World Factbook [2025] · 2026 archive
Urbanisasi	38.8% dari total penduduk (2023)CIA World Factbook [2025] · 2026 archive
Pertumbuhan penduduk	2.92 %World Bank WDI [2024]
Angka kelahiran	37 per 1.000World Bank WDI [2024]
Angka kematian	6.91 per 1.000World Bank WDI [2024]
Penduduk perkotaan	36.4 %World Bank WDI [2024]
Bahasa (terstruktur)	Afrikaans / Barwe / Chikunda / Chopi / Chuwabu / Dema / Gitonga / Kokola / Koti / Lolo / Maindo / Makhuwa / Makhuwa-Marrevone / Makhuwa-Meetto / Makhuwa-Moniga / Makhuwa-Saka / Makhuwa-Shirima / Makonde / Makwe / Malawi Lomwe / Malawi Sena / Manyawa / Manyika / Marenje / Mozambican Ngoni / Mozambican Sign Language / Mozambique Lomwe / Mwani / Nathembo / Ndau / Nsenga / Nyanja / Nyungwe / Phimbi / Ronga / Sena / Swahili / Swati / Takwane / Tawara / Tewe / Tsonga / Tswa / Yao / ZuluGlottolog [2026]