Indikator	Nilai
Total penduduk	1,400,000 orangUN DESA WPP [2024] 1,401,000 orang·World Bank WDI [2024] 1,401,000 orang
Usia median	21.3 tahunUN DESA WPP [2024]
Harapan hidup	67.7–67.9 tahunWorld Bank WDI [2024] 67.9 tahun·UNDP HDI [2023] 67.69 tahun
Kelompok etnis	Austronesia (Malayo-Polinesia) (termasuk Tetun, Mambai, Tokodede, Galoli, Kemak, Baikeno), Melanesia-Papua (termasuk Bunak, Fataluku, Bakasai), minoritas Tionghoa kecilCIA World Factbook [2025] · 2026 archive
Bahasa	Tetun Prasa 30,6%, Mambai 16,6%, Makasai 10,5%, Tetun Terik 6,1%, Baikenu 5,9%, Kemak 5,8%, Bunak 5,5%, Tokodede 4%, Fataluku 3,5%, Waima'a 1,8%, Galoli 1,4%, Naueti 1,4%, Idate 1,2%, Midiki 1,2%, lainnya 4,5% (est. 2015); catatan: data mewakili populasi berdasarkan bahasa ibu; Tetun dan Portugis adalah bahasa resmi; bahasa Indonesia dan Inggris adalah bahasa kerja; terdapat sekitar 32 bahasa asliCIA World Factbook [2025] · 2026 archive
Agama	Katolik 90,7%, lainnya 7,1%, Protestan Evangelis 1,9%; kurang dari 1%: Islam, Buddha, Hindu (est. 2022)CIA World Factbook [2025] · 2026 archive
Urbanisasi	32.5% dari total penduduk (2023)CIA World Factbook [2025] · 2026 archive
Pertumbuhan penduduk	1.17 %World Bank WDI [2024]
Angka kelahiran	21.8 per 1.000World Bank WDI [2024]
Angka kematian	7.22 per 1.000World Bank WDI [2024]
Penduduk perkotaan	28.7 %World Bank WDI [2024]
Bahasa (terstruktur)	Adabe / Baikeno / Bunak / Fataluku / Galoli-Talur / Habu / Idaté / Kairui-Midiki / Kemak / Lakalei / Makasae-Makalero / Maku'a / Mambae / Nauete / Nila / Tetum / Tetun Dili / Timor Pidgin / Tukudede / Uab Meto / Waima'a / WelaunGlottolog [2026]