Indicatore	Valore
Popolazione totale	34,600,000 personeUN DESA WPP [2024] 34,630,000 persone·World Bank WDI [2024] 34,630,000 persone
Età mediana	16.4 anniUN DESA WPP [2024]
Aspettativa di vita	63.6–63.8 anniWorld Bank WDI [2024] 63.8 anni·UNDP HDI [2023] 63.61 anni
Gruppi etnici	Africani 99% (Makhuwa, Tsonga, Lomwe, Sena e altri), Meticci 0,8%, altri (include Europei, Indiani, Pakistani, Cinesi) 0,2% (stima 2017)CIA World Factbook [2025] · 2026 archive
Lingue	Makhuwa 26,1%, Portoghese (ufficiale) 16,6%, Tsonga 8,6%, Nyanja 8,1%, Sena 7,1%, Lomwe 7,1%, Chuwabo 4,7%, Ndau 3,8%, Tswa 3,8%, altre lingue mozambicane 11,8%, altro 0,5%, non specificato 1,8% (stima 2017)CIA World Factbook [2025] · 2026 archive
Religioni	Cattolicesimo 27,3%, Islam 19,1%, Pentecostalismo 16,7%, Saio/Zione 16,3%, nessuna religione 13,5%, altro 4,3%, Anglicanesimo 1,7%, sconosciuto 1,2% (stima 2017)CIA World Factbook [2025] · 2026 archive
Urbanizzazione	38.8% della popolazione totale (2023)CIA World Factbook [2025] · 2026 archive
Crescita demografica	2.92 %World Bank WDI [2024]
Tasso di natalità	37 ogni 1.000World Bank WDI [2024]
Tasso di mortalità	6.91 ogni 1.000World Bank WDI [2024]
Popolazione urbana	36.4 %World Bank WDI [2024]
Lingue (strutturate)	Afrikaans / Barwe / Chikunda / Chopi / Chuwabu / Dema / Gitonga / Kokola / Koti / Lolo / Maindo / Makhuwa / Makhuwa-Marrevone / Makhuwa-Meetto / Makhuwa-Moniga / Makhuwa-Saka / Makhuwa-Shirima / Makonde / Makwe / Malawi Lomwe / Malawi Sena / Manyawa / Manyika / Marenje / Mozambican Ngoni / Mozambican Sign Language / Mozambique Lomwe / Mwani / Nathembo / Ndau / Nsenga / Nyanja / Nyungwe / Phimbi / Ronga / Sena / Swahili / Swati / Takwane / Tawara / Tewe / Tsonga / Tswa / Yao / ZuluGlottolog [2026]