Indicatore	Valore
Popolazione totale	68,600,000 personeUN DESA WPP [2024] 68,560,000 persone·World Bank WDI [2024] 68,560,000 persone
Età mediana	17.4 anniUN DESA WPP [2024]
Aspettativa di vita	67–67.2 anniWorld Bank WDI [2024] 67.21 anni·UNDP HDI [2023] 67 anni
Gruppi etnici	terraferma - africani 99% (di cui il 95% sono Bantu, composti da più di 130 tribù), altri 1% (composti da asiatici, europei e arabi); Zanzibar - arabi, africani, misti arabo-africaniCIA World Factbook [2025] · 2026 archive
Lingue	Kiswahili o Swahili (ufficiale), Kiunguja (nome dello Swahili a Zanzibar), inglese (ufficiale, lingua primaria del commercio, dell'amministrazione e dell'istruzione superiore), arabo, molte lingue localiCIA World Factbook [2025] · 2026 archive
Religioni	cristiani 63,1%, musulmani 34,1%, religioni popolari 1,1%, buddisti <1%, indù <1%, ebrei <1%, altri <1%, non specificati 1,6% (stima 2020); nota: <strong>nota:</strong> Zanzibar è quasi interamente musulmanaCIA World Factbook [2025] · 2026 archive
Urbanizzazione	37.4% della popolazione totale (2023)CIA World Factbook [2025] · 2026 archive
Crescita demografica	2.87 %World Bank WDI [2024]
Tasso di natalità	34.8 ogni 1.000World Bank WDI [2024]
Tasso di mortalità	5.72 ogni 1.000World Bank WDI [2024]
Popolazione urbana	36.2 %World Bank WDI [2024]
Lingue (strutturate)	Aasax Akie Alagwa Aramanik Arusha Asu (Tanzania) Barabayiiga-Gisamjanga Bembe Bena (Tanzania) Bende Biyanjiida Bondei Bungu Buraadiga Burunge Cutchi-Swahili Dhaiso Digo Doe Duruma Fipa Gogo Gorowa Gusii Gweno Ha Hadza Hamba NW of Nachingwea south of Mbemkuru River Hangaza Haya Hehe Ikizu Ikoma-Nata Iraqw Isanzu Isenye Isimjeega-Rootigaanga Jita Kabwa Kagulu Kahe Kakesio Dorobo Kami (Tanzania) Kara (Tanzania) Kerewe Kimbu Kinga Kinyarwanda Kisankasa Kisi Konongo-Ruwila Kuria Kutu Kw'adza Kwaya Kwere Lambya Langi Logooli Luguru Luo (Kenya and Tanzania) Machame Machinga Magoma Makhuwa-Meetto Makonde Makwe Malila Mambwe-Lungu Manda-Matumba Masai Matengo Matumbi Mbugu Mbugwe Mbunga Mediak Mochi Mpoto Mwera (Chimwera) Mwera (Nyasa) Ndali Ndamba Ndendeule Ndengereko Ndonde Hamba Ndwewe Ngasa Ngindo Ngoreme Ngulu Nilamba Nindi Nyakyusa-Ngonde Nyambo Nyamwanga Nyamwezi Nyanja Nyankole Nyaturu Nyiha (Malawi) Nyiha (Tanzania) Nyika (Tanzania) Okiek Pangwa Pimbwe Pogolo Rombo Rufiji Rundi Rungwa Rwa Safwa Sagala Sandawe Sangu (Tanzania) Segeju Serengeti Dorobo Shambala Shubi Standard Arabic Suba Suba-Simbiti Sukuma Sumbwa Swahili Taita Tanzanian Ngoni Tanzanian Sign Language Taveta Temi Tongwe Vidunda Vinza Vunjo Vwanji Wanda Ware Yao Zanaki Zaramo Zigula-Mushungulu Zinza Glottolog [2026]