Indicatore	Valore
Popolazione totale	50,000,000 personeUN DESA WPP [2024] 50,020,000 persone·World Bank WDI [2024] 50,020,000 persone
Età mediana	16.7 anniUN DESA WPP [2024]
Aspettativa di vita	68.3–68.5 anniWorld Bank WDI [2024] 68.49 anni·UNDP HDI [2023] 68.25 anni
Gruppi etnici	Baganda 16,5%, Banyankole 9,6%, Basoga 8,8%, Bakiga 7,1%, Iteso 7%, Langi 6,3%, Bagisu 4,9%, Acholi 4,4%, Lugbara 3,3%, altri 32,1% (stima 2014)CIA World Factbook [2025] · 2026 archive
Lingue	inglese (ufficiale), ganda o luganda (la più utilizzata tra le lingue niger-congo e la lingua più usata nella capitale), altre lingue niger-congo, lingue nilo-sahariane, swahili (ufficiale), araboCIA World Factbook [2025] · 2026 archive
Religioni	protestanti 45,1% (anglicani 32,0%, pentecostali/nati di nuovo/evangelici 11,1%, avventisti del settimo giorno 1,7%, battisti 0,3%), cattolici romani 39,3%, musulmani 13,7%, altri 1,6%, nessuna 0,2% (stima 2014)CIA World Factbook [2025] · 2026 archive
Urbanizzazione	26.8% della popolazione totale (2023)CIA World Factbook [2025] · 2026 archive
Crescita demografica	2.75 %World Bank WDI [2024]
Tasso di natalità	34.4 ogni 1.000World Bank WDI [2024]
Tasso di mortalità	4.77 ogni 1.000World Bank WDI [2024]
Popolazione urbana	31.3 %World Bank WDI [2024]
Lingue (strutturate)	Acoli Adhola Alur Amba (Uganda) Aringa Bari Bukusu Chiga Didinga Early East African Pidgin Arabic Ganda Gungu Gwere Haya Hema Ik Kakwa Karamojong Keliko Kenyi Khayo Kinyarwanda Konzo Kuku Kumam Kupsabiny Lango (Uganda) Lango-Logire-Logir Lendu Lugbara Ma'di Masaaba Mvuba Nande Ndo Ngiti Nubi Nyambo Nyang'i Nyankole Nyole Nyoro Oropom Otuho Pökoot Rundi Ruuli Saamia Sabaot Soga Soo Southern Ma'di Suba Swahili Syan Talinga-Bwisi Teso Tooro Toposa Turkana Ugandan Sign Language Glottolog [2026]