指標	値
総人口	21,300,000 人UN DESA WPP [2024] 21,310,000 人·World Bank WDI [2024] 21,310,000 人
年齢中央値	17.7 年UN DESA WPP [2024]
平均寿命	66.3–66.5 年World Bank WDI [2024] 66.53 年·UNDP HDI [2023] 66.35 年
民族構成	ベムバ 21%、トンガ 13.6%、チェワ 7.4%、ロジ 5.7%、ンセンガ 5.3%、トゥンブカ 4.4%、ンゴニ 4%、ララ 3.1%、カオンデ 2.9%、ナムワンガ 2.8%、ルンダ（北西部） 2.6%、マンブウェ 2.5%、ルバレ 2.2%、ランバ 2.1%、ウシ 1.9%、レンジェ 1.6%、ビサ 1.6%、ムブンダ 1.2%、その他 13.8%、不明 0.4%（2010年推計）CIA World Factbook [2025] · 2026 archive
言語	ベムバ 33.4%、ニャンジャ 14.7%、トンガ 11.4%、ロジ 5.5%、チェワ 4.5%、ンセンガ 2.9%、トゥンブカ 2.5%、ルンダ（北西部） 1.9%、カオンデ 1.8%、ララ 1.8%、ランバ 1.8%、英語（公用語） 1.7%、ルバレ 1.5%、マンブウェ 1.3%、ナムワンガ 1.2%、レンジェ 1.1%、ビサ 1%、その他 9.7%、不明 0.2%（2010年推計）；注：<strong>注：</strong> ザンビアには70以上の言語があると言われているが、その多くは方言と見なされる可能性がある；ザンビアの主要言語はすべてバントゥー語族に属する；チェワ語とニャンジャ語は相互に理解可能な方言であるCIA World Factbook [2025] · 2026 archive
宗教	プロテスタント 75.3%、ローマ・カトリック 20.2%、その他 2.7%（イスラム教、仏教、ヒンドゥー教、バハイ教を含む）、無宗教 1.8%（2010年推計）CIA World Factbook [2025] · 2026 archive
都市化	総人口の46.3%（2023）CIA World Factbook [2025] · 2026 archive
人口増加率	2.81 %World Bank WDI [2024]
出生率	32.7 1,000人当たりWorld Bank WDI [2024]
死亡率	5.17 1,000人当たりWorld Bank WDI [2024]
都市人口	45.5 %World Bank WDI [2024]
言語 (構造化)	Afrikaans / Aushi / Bemba (Zambia) / Bwile / Chikunda / Chokwe / Fanagalo / Fwe / Ila / Kaonde / KiSetla / Kxoe / Lala-Bisa / Lamba / Lambya / Lenje / Lozi / Luchazi / Lunda / Luvale / Luyi / Mambwe-Lungu / Mashi (Zambia) / Mbowe / Mbukushu / Mbunda / Nambya / Nkoya / Nsenga / Nyamwanga / Nyanja / Nyemba / Nyiha (Malawi) / Nyiha (Tanzania) / Nyika (Malawi and Zambia) / Sala / Seba / Shanjo / Shona / Simaa / Soli / Subiya / Taabwa / Tonga (Zambia) / Totela / Tswana / Tumbuka / Yao / Yauma / Zambian Sign Language / Zimbabwean NdebeleGlottolog [2026]