Indicator	Waarde
Totale bevolking	21,700,000 mensenUN DESA WPP [2024] 21,660,000 mensen·World Bank WDI [2024] 21,660,000 mensen
Mediane leeftijd	17.8 jaarUN DESA WPP [2024]
Levensverwachting	67.4–67.6 jaarWorld Bank WDI [2024] 67.56 jaar·UNDP HDI [2023] 67.35 jaar
Etnische groepen	Chewa 34,3%, Lomwe 18,8%, Yao 13,2%, Ngoni 10,4%, Tumbuka 9,2%, Sena 3,8%, Mang'anja 3,2%, Tonga 1,8%, Nyanja 1,8%, Nkhonde 1%, overig 2,2%, buitenlands 0,3% (schatting 2018)CIA World Factbook [2025] · 2026 archive
Talen	Engels (officieel), Chewa (dominant), Lambya, Lomwe, Ngoni, Nkhonde, Nyakyusa, Nyanja, Sena, Tonga, Tumbuka, Yao; opmerking: <strong>opmerking</strong>: Chewa en Nyanja zijn wederzijds verstaanbare dialecten; Nkhonde en Nyakyusa zijn wederzijds verstaanbare dialectenCIA World Factbook [2025] · 2026 archive
Religies	Protestants 33,5% (inclusief Church of Central Africa Presbyterian 14,2%, Zevende-dagsadventist/Baptist 9,4%, Pinkstergemeente 7,6%, Anglicaan 2,3%), Rooms-Katholiek 17,2%, overig christelijk 26,6%, Moslim 13,8%, traditionalist 1,1%, overig 5,6%, geen 2,1% (schatting 2018)CIA World Factbook [2025] · 2026 archive
Verstedelijking	18.3% van de totale bevolking (2023)CIA World Factbook [2025] · 2026 archive
Bevolkingsgroei	2.58 %World Bank WDI [2024]
Geboortecijfer	31.1 per 1.000World Bank WDI [2024]
Sterftecijfer	5.29 per 1.000World Bank WDI [2024]
Stedelijke bevolking	17.3 %World Bank WDI [2024]
Talen (gestructureerd)	Bemba (Zambia) / Fipa / Kinga / Kisi / Kokola / Lambya / Lolo / Makhuwa-Shirima / Malawi Lomwe / Malawi Sena / Malawian Sign Language / Manda-Matumba / Marenje / Mozambique Lomwe / Mpoto / Mwera (Nyasa) / Ndali / Nyakyusa-Ngonde / Nyamwanga / Nyanja / Nyiha (Malawi) / Nyiha (Tanzania) / Nyika (Malawi and Zambia) / Nyungwe / Sena / Takwane / Tonga (Nyasa) / Tumbuka / YaoGlottolog [2026]