Indicator	Waarde
Totale bevolking	21,300,000 mensenUN DESA WPP [2024] 21,310,000 mensen·World Bank WDI [2024] 21,310,000 mensen
Mediane leeftijd	17.7 jaarUN DESA WPP [2024]
Levensverwachting	66.3–66.5 jaarWorld Bank WDI [2024] 66.53 jaar·UNDP HDI [2023] 66.35 jaar
Etnische groepen	Bemba 21%, Tonga 13,6%, Chewa 7,4%, Lozi 5,7%, Nsenga 5,3%, Tumbuka 4,4%, Ngoni 4%, Lala 3,1%, Kaonde 2,9%, Namwanga 2,8%, Lunda (noordwestelijk) 2,6%, Mambwe 2,5%, Luvale 2,2%, Lamba 2,1%, Ushi 1,9%, Lenje 1,6%, Bisa 1,6%, Mbunda 1,2%, overig 13,8%, ongespecificeerd 0,4% (schatting 2010)CIA World Factbook [2025] · 2026 archive
Talen	Bemba 33,4%, Nyanja 14,7%, Tonga 11,4%, Lozi 5,5%, Chewa 4,5%, Nsenga 2,9%, Tumbuka 2,5%, Lunda (Noordwestelijk) 1,9%, Kaonde 1,8%, Lala 1,8%, Lamba 1,8%, Engels (officieel) 1,7%, Luvale 1,5%, Mambwe 1,3%, Namwanga 1,2%, Lenje 1,1%, Bisa 1%, overig 9,7%, ongespecificeerd 0,2% (schatting 2010); opmerking: <strong>opmerking:</strong> Zambia zou meer dan 70 talen hebben, hoewel velen hiervan als dialecten kunnen worden beschouwd; alle grote talen van Zambia zijn leden van de Bantoe-familie; Chewa en Nyanja zijn wederzijds verstaanbare dialectenCIA World Factbook [2025] · 2026 archive
Religies	Protestants 75,3%, Rooms-Katholiek 20,2%, overig 2,7% (inclusief Moslim, Boeddhist, Hindoe en Baha'i), geen 1,8% (schatting 2010)CIA World Factbook [2025] · 2026 archive
Verstedelijking	46.3% van de totale bevolking (2023)CIA World Factbook [2025] · 2026 archive
Bevolkingsgroei	2.81 %World Bank WDI [2024]
Geboortecijfer	32.7 per 1.000World Bank WDI [2024]
Sterftecijfer	5.17 per 1.000World Bank WDI [2024]
Stedelijke bevolking	45.5 %World Bank WDI [2024]
Talen (gestructureerd)	Afrikaans / Aushi / Bemba (Zambia) / Bwile / Chikunda / Chokwe / Fanagalo / Fwe / Ila / Kaonde / KiSetla / Kxoe / Lala-Bisa / Lamba / Lambya / Lenje / Lozi / Luchazi / Lunda / Luvale / Luyi / Mambwe-Lungu / Mashi (Zambia) / Mbowe / Mbukushu / Mbunda / Nambya / Nkoya / Nsenga / Nyamwanga / Nyanja / Nyemba / Nyiha (Malawi) / Nyiha (Tanzania) / Nyika (Malawi and Zambia) / Sala / Seba / Shanjo / Shona / Simaa / Soli / Subiya / Taabwa / Tonga (Zambia) / Totela / Tswana / Tumbuka / Yao / Yauma / Zambian Sign Language / Zimbabwean NdebeleGlottolog [2026]