Wskaźnik	Wartość
Ludność ogółem	10,800,000 osobyUN DESA WPP [2024] 10,830,000 osoby·World Bank WDI [2024] 10,830,000 osoby
Mediana wieku	23.9 lataUN DESA WPP [2024]
Oczekiwana długość życia	72.9–73 lataWorld Bank WDI [2024] 73.04 lata·UNDP HDI [2023] 72.88 lata
Grupy etniczne	Mestizo (mieszanka rdzennych mieszkańców i Europejczyków) 90%, rdzenni mieszkańcy 7%, pochodzenie afrykańskie 2%, biali 1%CIA World Factbook [2025] · 2026 archive
Języki	hiszpański (urzędowy), dialekty indiańskieCIA World Factbook [2025] · 2026 archive
Religie	ewangelicy 55%, rzymscy katolicy 33,4%, brak 10,1%, nieokreślone 1,5% (szacunki na 2023 r.)CIA World Factbook [2025] · 2026 archive
Urbanizacja	60.2% ludności ogółem (2023)CIA World Factbook [2025] · 2026 archive
Przyrost ludności	1.68 %World Bank WDI [2024]
Współczynnik urodzeń	21.6 na 1000World Bank WDI [2024]
Współczynnik zgonów	4.52 na 1000World Bank WDI [2024]
Ludność miejska	58.8 %World Bank WDI [2024]
Języki (uporządkowane)	Bay Islands Sign Language / Ch'orti' / English / Garifuna / Honduras Sign Language / Lenca-Honduras / Mayangna / Mískito / Pech / Spanish / TolGlottolog [2026]