Wskaźnik	Wartość
Ludność ogółem	5,210,000–5,290,000 osobyUN DESA WPP [2024] 5,214,000 osoby·World Bank WDI [2024] 5,288,000 osoby
Mediana wieku	37.5 lataUN DESA WPP [2024]
Oczekiwana długość życia	82–82.1 lataWorld Bank WDI [2024] 82.01 lata·UNDP HDI [2023] 82.09 lata
Grupy etniczne	Europejczycy 64,1%, Maorysi 16,5%, Chińczycy 4,9%, Hindusi 4,7%, Samoańczycy 3,9%, Tongijczycy 1,8%, Maorysi z Wysp Cooka 1,7%, Anglicy 1,5%, Filipińczycy 1,5%, Nowozelandczycy 1%, inne 13,7% (szacunki 2018); uwaga: <strong>uwaga:</strong> na podstawie spisu ludności zazwyczaj zamieszkałej z 2018 roku; procenty sumują się do ponad 100%, ponieważ respondenci mogli zidentyfikować więcej niż jedną grupę etnicznąCIA World Factbook [2025] · 2026 archive
Języki	angielski (de facto oficjalny) 95,4%, maoryski (de jure oficjalny) 4%, samoański 2,2%, północnochiński 2%, hindi 1,5%, francuski 1,2%, jue 1,1%, nowozelandzki język migowy (de jure oficjalny) 0,5%, inne lub nie określono 17,2% (szacunki 2018); uwaga: <strong>uwaga:</strong> udziały sumują się do 124,1% z powodu wielokrotnych odpowiedzi w spisie z 2018 rokuCIA World Factbook [2025] · 2026 archive
Religie	chrześcijanie 37,3% (katolicy 10,1%, anglikanie 6,8%, prezbiterianie i kongregacjonaliści 5,2%, pentekostaliści 1,8%, metodyści 1,6%, Kościół Jezusa Chrystusa 1,2%, inne 10,7%), hindusi 2,7%, maorysi 1,3%, muzułmanie 1,3%, buddyści 1,1%, inne religie 1,6% (w tym judaizm, spirytualizm i religie Nowej Ery, bahaizm, religie azjatyckie inne niż buddyzm), bez wyznania 48,6%, odmówili odpowiedzi 6,7% (szacunki 2018); uwaga: <strong>uwaga:</strong> na podstawie spisu ludności zazwyczaj zamieszkałej z 2018 roku; procenty sumują się do ponad 100%, ponieważ respondenci mogli zidentyfikować więcej niż jedną religięCIA World Factbook [2025] · 2026 archive
Urbanizacja	87% ludności ogółem (2023)CIA World Factbook [2025] · 2026 archive
Przyrost ludności	1.67 %World Bank WDI [2024]
Współczynnik urodzeń	11 na 1000World Bank WDI [2024]
Współczynnik zgonów	7.13 na 1000World Bank WDI [2024]
Ludność miejska	83.9 %World Bank WDI [2024]
Języki (uporządkowane)	Brithenig Maori Moriori New Zealand Sign Language Niuean Pitcairn-Norfolk Pukapuka Rakahanga-Manihiki Southern Cook Island Maori Tokelau Tuvalu Glottolog [2026]