Wskaźnik	Wartość
Ludność ogółem	4,520,000 osobyUN DESA WPP [2024] 4,516,000 osoby·World Bank WDI [2024] 4,516,000 osoby
Mediana wieku	29.9 lataUN DESA WPP [2024]
Oczekiwana długość życia	79.6–79.8 lataWorld Bank WDI [2024] 79.78 lata·UNDP HDI [2023] 79.59 lata
Grupy etniczne	Mestizo (mieszani rdzenni i biali) 65%, rdzenni 12,3% (Ngabe 7,6%, Kuna 2,4%, Embera 0,9%, Bugle 0,8%, inni 0,4%, nieokreśleni 0,2%), czarni lub pochodzenia afrykańskiego 9,2%, mulaci 6,8%, biali 6,7% (szacunki na 2010 r.)CIA World Factbook [2025] · 2026 archive
Języki	hiszpański (urzędowy), języki rdzenne (w tym ngabere (guaymi), buglere, kuna, embera, wounaan, naso (teribe) i bri bri), panamski kreolski angielski (mieszanka angielskiego i hiszpańskiego z elementami ngabere, znany również jako guari guari i kreolski z Colón), angielski, chiński (yue i hakka), arabski, kreolski francuski, inne (jidysz, hebrajski, koreański, japoński)CIA World Factbook [2025] · 2026 archive
Religie	ewangelicy 55%, rzymskokatolicy 33,4%, brak 10,1%, nieokreśleni 1,5% (szacunki na 2023 r.)CIA World Factbook [2025] · 2026 archive
Urbanizacja	69.5% ludności ogółem (2023)CIA World Factbook [2025] · 2026 archive
Przyrost ludności	1.27 %World Bank WDI [2024]
Współczynnik urodzeń	15.9 na 1000World Bank WDI [2024]
Współczynnik zgonów	4.91 na 1000World Bank WDI [2024]
Ludność miejska	66 %World Bank WDI [2024]
Języki (uporządkowane)	Border Kuna / Bribri / Buglere / Chiriqui Sign Languages / Cueva / Eastern Yiddish / Emberá-Catío / Emberá-Chamí / Epena / Jamaican Creole English / Ngäbere / Northern Emberá / Panamanian Sign Language / San Blas Kuna / Spanish / Teribe / Woun MeuGlottolog [2026]