Wskaźnik	Wartość
Ludność ogółem	104,000 osobyUN DESA WPP [2024] 104,200 osoby·World Bank WDI [2024] 104,200 osoby
Mediana wieku	20.7 lataUN DESA WPP [2024]
Oczekiwana długość życia	72.9–73.1 lataWorld Bank WDI [2024] 73.07 lata·UNDP HDI [2023] 72.9 lata
Grupy etniczne	Tongańczycy 96,5%, inni (Europejczycy, Fidżyjczycy, Samoańczycy, Hindusi, Chińczycy, inni mieszkańcy wysp Pacyfiku, inni Azjaci, inni) 3,5% (szacunki na 2021)CIA World Factbook [2025] · 2026 archive
Języki	tylko język tongański 85%, język tongański i inny język 13,9%, język tongański nieużywany w domu 1,1% (szacunki na 2021); uwaga: <strong>uwaga:</strong> dane reprezentują użycie języka w domu osób w wieku 5 lat i starszychCIA World Factbook [2025] · 2026 archive
Religie	protestanci 63,9% (Wolny Kościół Metodystyczny 34,2%, Wolny Kościół Tonga 11,3%, Kościół Tonga 6,8%, Adwentyści Dnia Siódmego 2,5%, Zgromadzenie Boga 2,5%, Tokaikolo/Maamafo'ou 1,5%, Konstytucyjny Kościół Tonga 1,2%, inni protestanci 4%), Kościół Jezusa Chrystusa 19,7%, rzymskokatolicy 13,7%, inni 2,1%, brak 0,6%, brak odpowiedzi 0,1% (szacunki na 2021)CIA World Factbook [2025] · 2026 archive
Urbanizacja	23.2% ludności ogółem (2023)CIA World Factbook [2025] · 2026 archive
Przyrost ludności	-0.404 %World Bank WDI [2024]
Współczynnik urodzeń	23 na 1000World Bank WDI [2024]
Współczynnik zgonów	6.44 na 1000World Bank WDI [2024]
Ludność miejska	21.2 %World Bank WDI [2024]
Języki (uporządkowane)	Niuafo'ou / Niuatoputapu / Niuean / Tonga (Tonga Islands)Glottolog [2026]