Wskaźnik	Wartość
Ludność ogółem	13,700 osobyUN DESA WPP [2024]
Mediana wieku	36.1 lataUN DESA WPP [2024]
Oczekiwana długość życia	Brak otwartego oficjalnego źródła
Grupy etniczne	Maorysi z Wysp Cooka 77,4%, częściowo Maorysi z Wysp Cooka 8,3%, Fidżyjczycy 3,6%, Maorysi z Nowej Zelandii/Europejczycy 3,4%, Filipińczycy 2,9%, inne wyspy Pacyfiku 1,8%, pozostałe 2,6% (szacunki na 2021)CIA World Factbook [2025] · 2026 archive
Języki	angielski (urzędowy) 86,4%, maoryski z Wysp Cooka (rarotongski) (urzędowy) 76,2%, pozostałe 8,3% (szacunki na 2011); uwaga: <strong>uwaga:</strong> udziały sumują się do ponad 100%, ponieważ niektórzy respondenci udzielili więcej niż jednej odpowiedzi w spisie powszechnymCIA World Factbook [2025] · 2026 archive
Religie	protestanci 55% (Kościół Chrześcijański Wysp Cooka 43,1%, Adwentyści Dnia Siódmego 8,3%, Zgromadzenia Boże 3,6%), rzymscy katolicy 16,7%, Kościół Jezusa Chrystusa 3,9%, Świadkowie Jehowy 2,2%, Kościół Apostolski 2,1%, pozostałe 4,5%, brak/nieokreślono 15,6% (szacunki na 2021)CIA World Factbook [2025] · 2026 archive
Urbanizacja	76.2% ludności ogółem (2023)CIA World Factbook [2025] · 2026 archive
Przyrost ludności	Brak otwartego oficjalnego źródła
Współczynnik urodzeń	Brak otwartego oficjalnego źródła
Współczynnik zgonów	Brak otwartego oficjalnego źródła
Ludność miejska	Brak otwartego oficjalnego źródła
Języki (uporządkowane)	English Māngarongaro Niuean Pukapuka Rakahanga-Manihiki Southern Cook Island Maori Glottolog [2026]