Indicador	Valor
População total	21,300,000 pessoasUN DESA WPP [2024] 21,310,000 pessoas·World Bank WDI [2024] 21,310,000 pessoas
Idade mediana	17.7 anosUN DESA WPP [2024]
Esperança de vida	66.3–66.5 anosWorld Bank WDI [2024] 66.53 anos·UNDP HDI [2023] 66.35 anos
Grupos étnicos	Bemba 21%, Tonga 13,6%, Chewa 7,4%, Lozi 5,7%, Nsenga 5,3%, Tumbuka 4,4%, Ngoni 4%, Lala 3,1%, Kaonde 2,9%, Namwanga 2,8%, Lunda (noroeste) 2,6%, Mambwe 2,5%, Luvale 2,2%, Lamba 2,1%, Ushi 1,9%, Lenje 1,6%, Bisa 1,6%, Mbunda 1,2%, outros 13,8%, não especificados 0,4% (est. 2010)CIA World Factbook [2025] · 2026 archive
Línguas	Bemba 33,4%, Nyanja 14,7%, Tonga 11,4%, Lozi 5,5%, Chewa 4,5%, Nsenga 2,9%, Tumbuka 2,5%, Lunda (Noroeste) 1,9%, Kaonde 1,8%, Lala 1,8%, Lamba 1,8%, Inglês (oficial) 1,7%, Luvale 1,5%, Mambwe 1,3%, Namwanga 1,2%, Lenje 1,1%, Bisa 1%, outros 9,7%, não especificados 0,2% (est. 2010); nota: <strong>nota:</strong> diz-se que a Zâmbia possui mais de 70 línguas, embora muitas destas possam ser consideradas dialetos; todas as principais línguas da Zâmbia são membros da família banta; Chewa e Nyanja são dialetos mutuamente inteligíveisCIA World Factbook [2025] · 2026 archive
Religiões	Protestante 75,3%, Católico Romano 20,2%, outros 2,7% (inclui muçulmanos, budistas, hindus e baha'is), nenhum 1,8% (est. 2010)CIA World Factbook [2025] · 2026 archive
Urbanização	46.3% da população total (2023)CIA World Factbook [2025] · 2026 archive
Crescimento populacional	2.81 %World Bank WDI [2024]
Taxa de natalidade	32.7 por 1.000World Bank WDI [2024]
Taxa de mortalidade	5.17 por 1.000World Bank WDI [2024]
População urbana	45.5 %World Bank WDI [2024]
Idiomas (estruturados)	Afrikaans / Aushi / Bemba (Zambia) / Bwile / Chikunda / Chokwe / Fanagalo / Fwe / Ila / Kaonde / KiSetla / Kxoe / Lala-Bisa / Lamba / Lambya / Lenje / Lozi / Luchazi / Lunda / Luvale / Luyi / Mambwe-Lungu / Mashi (Zambia) / Mbowe / Mbukushu / Mbunda / Nambya / Nkoya / Nsenga / Nyamwanga / Nyanja / Nyemba / Nyiha (Malawi) / Nyiha (Tanzania) / Nyika (Malawi and Zambia) / Sala / Seba / Shanjo / Shona / Simaa / Soli / Subiya / Taabwa / Tonga (Zambia) / Totela / Tswana / Tumbuka / Yao / Yauma / Zambian Sign Language / Zimbabwean NdebeleGlottolog [2026]