Indicator	Valoare
Populație totală	21,700,000 persoaneUN DESA WPP [2024] 21,660,000 persoane·World Bank WDI [2024] 21,660,000 persoane
Vârsta mediană	17.8 aniUN DESA WPP [2024]
Speranța de viață	67.4–67.6 aniWorld Bank WDI [2024] 67.56 ani·UNDP HDI [2023] 67.35 ani
Grupuri etnice	Chewa 34,3%, Lomwe 18,8%, Yao 13,2%, Ngoni 10,4%, Tumbuka 9,2%, Sena 3,8%, Mang'anja 3,2%, Tonga 1,8%, Nyanja 1,8%, Nkhonde 1%, alții 2,2%, străini 0,3% (est. 2018)CIA World Factbook [2025] · 2026 archive
Limbi	engleză (oficială), chewa (dominantă), lambya, lomwe, ngoni, nkhonde, nyakyusa, nyanja, sena, tonga, tumbuka, yao; notă: <strong>notă</strong>: chewa și nyanja sunt dialecte reciproc inteligibile; nkhonde și nyakyusa sunt dialecte reciproc inteligibileCIA World Factbook [2025] · 2026 archive
Religii	protestanți 33,5% (include Biserica Presbiteriană a Africii Centrale 14,2%, Adventiștii Zilei a Șaptea/Bapțiștii 9,4%, Penticostali 7,6%, Anglicani 2,3%), catolici romani 17,2%, alți creștini 26,6%, musulmani 13,8%, tradiționaliști 1,1%, alții 5,6%, niciunul 2,1% (est. 2018)CIA World Factbook [2025] · 2026 archive
Urbanizare	18.3% din totalul populației (2023)CIA World Factbook [2025] · 2026 archive
Creșterea populației	2.58 %World Bank WDI [2024]
Rata natalității	31.1 la 1.000World Bank WDI [2024]
Rata mortalității	5.29 la 1.000World Bank WDI [2024]
Populație urbană	17.3 %World Bank WDI [2024]
Limbi (structurate)	Bemba (Zambia) / Fipa / Kinga / Kisi / Kokola / Lambya / Lolo / Makhuwa-Shirima / Malawi Lomwe / Malawi Sena / Malawian Sign Language / Manda-Matumba / Marenje / Mozambique Lomwe / Mpoto / Mwera (Nyasa) / Ndali / Nyakyusa-Ngonde / Nyamwanga / Nyanja / Nyiha (Malawi) / Nyiha (Tanzania) / Nyika (Malawi and Zambia) / Nyungwe / Sena / Takwane / Tonga (Nyasa) / Tumbuka / YaoGlottolog [2026]