Показатель	Значение
Общая численность населения	21,700,000 человекUN DESA WPP [2024] 21,660,000 человек·World Bank WDI [2024] 21,660,000 человек
Медианный возраст	17.8 летUN DESA WPP [2024]
Ожидаемая продолжительность жизни	67.4–67.6 летWorld Bank WDI [2024] 67.56 лет·UNDP HDI [2023] 67.35 лет
Этнические группы	чева 34,3%, ломве 18,8%, яо 13,2%, нгони 10,4%, тумбука 9,2%, сена 3,8%, манганжа 3,2%, тонга 1,8%, нянджа 1,8%, нхонде 1%, прочие 2,2%, иностранцы 0,3% (оценка 2018 г.)CIA World Factbook [2025] · 2026 archive
Языки	английский (официальный), чева (доминирующий), ламбья, ломве, нгони, нхонде, някьюса, нянджа, сена, тонга, тумбука, яо; примечание: <strong>примечание</strong>: чева и нянджа являются взаимопонятными диалектами; нхонде и някьюса являются взаимопонятными диалектамиCIA World Factbook [2025] · 2026 archive
Религии	протестанты 33,5% (включая Пресвитерианскую церковь Центральной Африки 14,2%, адвентистов седьмого дня/баптистов 9,4%, пятидесятников 7,6%, англикан 2,3%), римские католики 17,2%, другие христиане 26,6%, мусульмане 13,8%, традиционалисты 1,1%, прочие 5,6%, без религии 2,1% (оценка 2018 г.)CIA World Factbook [2025] · 2026 archive
Урбанизация	18.3% от общей численности населения (2023)CIA World Factbook [2025] · 2026 archive
Прирост населения	2.58 %World Bank WDI [2024]
Рождаемость	31.1 на 1000World Bank WDI [2024]
Смертность	5.29 на 1000World Bank WDI [2024]
Городское население	17.3 %World Bank WDI [2024]
Языки (структурированно)	Bemba (Zambia) / Fipa / Kinga / Kisi / Kokola / Lambya / Lolo / Makhuwa-Shirima / Malawi Lomwe / Malawi Sena / Malawian Sign Language / Manda-Matumba / Marenje / Mozambique Lomwe / Mpoto / Mwera (Nyasa) / Ndali / Nyakyusa-Ngonde / Nyamwanga / Nyanja / Nyiha (Malawi) / Nyiha (Tanzania) / Nyika (Malawi and Zambia) / Nyungwe / Sena / Takwane / Tonga (Nyasa) / Tumbuka / YaoGlottolog [2026]