Gösterge	Değer
Toplam nüfus	236,000 kişiUN DESA WPP [2024] 235,500 kişi·World Bank WDI [2024] 235,500 kişi
Medyan yaş	19.3 yılUN DESA WPP [2024]
Ortalama yaşam süresi	69.7–69.9 yılWorld Bank WDI [2024] 69.91 yıl·UNDP HDI [2023] 69.72 yıl
Etnik gruplar	Mestico, Angolares (Angolalı kölelerin torunları), Forros (özgür bırakılmış kölelerin torunları), Servicais (Angola, Mozambik ve Cabo Verde'den gelen sözleşmeli işçiler), Tongas (adalarda doğan servicais çocukları), Avrupalılar (öncelikle Portekizliler), Asyalılar (çoğunlukla Çinliler)CIA World Factbook [2025] · 2026 archive
Diller	Portekizce %98,4 (resmi), Forro %36,2, Cabo Verdian %8,5, Fransızca %6,8, Angolar %6,6, İngilizce %4,9, Lunguie %1, diğerleri (işaret dili dahil) %2,4; diğer Portekizce tabanlı Kreoller de konuşulmaktadır (2012 tahmini); not: <strong>not:</strong> dil paylarının toplamı %100'den fazladır çünkü bazı katılımcılar nüfus sayımında birden fazla cevap vermiştirCIA World Factbook [2025] · 2026 archive
Dinler	Katolik %55,7, Adventist %4,1, Tanrı Meclisi %3,4, Yeni Apostolik %2,9, Mana %2,3, Tanrı'nın Evrensel Krallığı %2, Yehova'nın Şahitleri %1,2, diğer %6,2, hiçbiri %21,2, belirtilmemiş %1 (2012 tahmini)CIA World Factbook [2025] · 2026 archive
Kentleşme	toplam nüfusun %76.4'i (2023)CIA World Factbook [2025] · 2026 archive
Nüfus artışı	2 %World Bank WDI [2024]
Doğum oranı	28.1 1.000 kişideWorld Bank WDI [2024]
Ölüm oranı	5.53 1.000 kişideWorld Bank WDI [2024]
Kentsel nüfus	68.9 %World Bank WDI [2024]
Diller (yapılandırılmış)	Angolar Principense Sao Tome and Principe Sign Language Sãotomense Glottolog [2026]