اشاریہ	قدر
کل آبادی	21,300,000 افرادUN DESA WPP [2024] 21,310,000 افراد·World Bank WDI [2024] 21,310,000 افراد
وسطی عمر	17.7 سالUN DESA WPP [2024]
متوقع عمر	66.3–66.5 سالWorld Bank WDI [2024] 66.53 سال·UNDP HDI [2023] 66.35 سال
نسلی گروہ	بیمبا 21%، ٹونگا 13.6%، چیوا 7.4%، لوزی 5.7%، نسینگا 5.3%، ٹومبکا 4.4%، نگونی 4%، لالا 3.1%، کاونڈے 2.9%، ناموانگا 2.8%، لنڈا (شمال مغربی) 2.6%، مامبوی 2.5%، لوویل 2.2%، لمبا 2.1%، اوشی 1.9%، لینجے 1.6%، بسا 1.6%، مبنڈا 1.2%، دیگر 13.8%، غیر واضح 0.4% (2010 کا تخمینہ)CIA World Factbook [2025] · 2026 archive
زبانیں	بیمبا 33.4%، نیانجا 14.7%، ٹونگا 11.4%، لوزی 5.5%، چیوا 4.5%، نسینگا 2.9%، ٹومبکا 2.5%، لنڈا (شمال مغربی) 1.9%، کاونڈے 1.8%، لالا 1.8%، لمبا 1.8%، انگریزی (سرکاری) 1.7%، لوویل 1.5%، مامبوی 1.3%، ناموانگا 1.2%، لینجے 1.1%، بسا 1%، دیگر 9.7%، غیر واضح 0.2% (2010 کا تخمینہ)؛ نوٹ: کہا جاتا ہے کہ زیمبیا میں 70 سے زیادہ زبانیں ہیں، اگرچہ ان میں سے بہت سی کو بولیاں سمجھا جا سکتا ہے؛ زیمبیا کی تمام بڑی زبانیں بانتو خاندان کی رکن ہیں؛ چیوا اور نیانجا باہمی طور پر سمجھنے کے قابل بولیاں ہیںCIA World Factbook [2025] · 2026 archive
مذاہب	پروٹسٹنٹ 75.3%، رومی کیتھولک 20.2%، دیگر 2.7% (بشمول مسلمان، بدھ مت، ہندو، اور بہائی)، کوئی نہیں 1.8% (2010 کا تخمینہ)CIA World Factbook [2025] · 2026 archive
شہرکاری	کل آبادی کا 46.3% (2023)CIA World Factbook [2025] · 2026 archive
آبادی میں اضافہ	2.81 %World Bank WDI [2024]
شرحِ پیدائش	32.7 فی 1,000World Bank WDI [2024]
شرحِ اموات	5.17 فی 1,000World Bank WDI [2024]
شہری آبادی	45.5 %World Bank WDI [2024]
زبانیں (ساختہ)	Afrikaans / Aushi / Bemba (Zambia) / Bwile / Chikunda / Chokwe / Fanagalo / Fwe / Ila / Kaonde / KiSetla / Kxoe / Lala-Bisa / Lamba / Lambya / Lenje / Lozi / Luchazi / Lunda / Luvale / Luyi / Mambwe-Lungu / Mashi (Zambia) / Mbowe / Mbukushu / Mbunda / Nambya / Nkoya / Nsenga / Nyamwanga / Nyanja / Nyemba / Nyiha (Malawi) / Nyiha (Tanzania) / Nyika (Malawi and Zambia) / Sala / Seba / Shanjo / Shona / Simaa / Soli / Subiya / Taabwa / Tonga (Zambia) / Totela / Tswana / Tumbuka / Yao / Yauma / Zambian Sign Language / Zimbabwean NdebeleGlottolog [2026]