指标	数值
总人口	68,600,000 人UN DESA WPP [2024] 68,560,000 人·World Bank WDI [2024] 68,560,000 人
年龄中位数	17.4 年UN DESA WPP [2024]
预期寿命	67–67.2 年World Bank WDI [2024] 67.21 年·UNDP HDI [2023] 67 年
族群	大陆部分 - 非洲人 99%（其中 95% 为班图人，由 130 多个部落组成），其他 1%（由亚洲人、欧洲人和阿拉伯人组成）；桑给巴尔 - 阿拉伯人，非洲人，阿拉伯与非洲混血儿CIA World Factbook [2025] · 2026 archive
语言	斯瓦希里语（官方），基翁古贾语（桑给巴尔地区的斯瓦希里语名称），英语（官方，商业、行政和高等教育的主要语言），阿拉伯语，多种当地语言CIA World Factbook [2025] · 2026 archive
宗教	基督教 63.1%，穆斯林 34.1%，民间宗教 1.1%，佛教 <1%，印度教 <1%，犹太教 <1%，其他 <1%，未指明 1.6%（2020年估计）；注：<strong>注：</strong>桑给巴尔几乎全部为穆斯林CIA World Factbook [2025] · 2026 archive
城市化	总人口的 37.4%(2023)CIA World Factbook [2025] · 2026 archive
人口增长	2.87 %World Bank WDI [2024]
出生率	34.8 每1000World Bank WDI [2024]
死亡率	5.72 每1000World Bank WDI [2024]
城市人口	36.2 %World Bank WDI [2024]
语言 (结构化)	Aasax Akie Alagwa Aramanik Arusha Asu (Tanzania) Barabayiiga-Gisamjanga Bembe Bena (Tanzania) Bende Biyanjiida Bondei Bungu Buraadiga Burunge Cutchi-Swahili Dhaiso Digo Doe Duruma Fipa Gogo Gorowa Gusii Gweno Ha Hadza Hamba NW of Nachingwea south of Mbemkuru River Hangaza Haya Hehe Ikizu Ikoma-Nata Iraqw Isanzu Isenye Isimjeega-Rootigaanga Jita Kabwa Kagulu Kahe Kakesio Dorobo Kami (Tanzania) Kara (Tanzania) Kerewe Kimbu Kinga Kinyarwanda Kisankasa Kisi Konongo-Ruwila Kuria Kutu Kw'adza Kwaya Kwere Lambya Langi Logooli Luguru Luo (Kenya and Tanzania) Machame Machinga Magoma Makhuwa-Meetto Makonde Makwe Malila Mambwe-Lungu Manda-Matumba Masai Matengo Matumbi Mbugu Mbugwe Mbunga Mediak Mochi Mpoto Mwera (Chimwera) Mwera (Nyasa) Ndali Ndamba Ndendeule Ndengereko Ndonde Hamba Ndwewe Ngasa Ngindo Ngoreme Ngulu Nilamba Nindi Nyakyusa-Ngonde Nyambo Nyamwanga Nyamwezi Nyanja Nyankole Nyaturu Nyiha (Malawi) Nyiha (Tanzania) Nyika (Tanzania) Okiek Pangwa Pimbwe Pogolo Rombo Rufiji Rundi Rungwa Rwa Safwa Sagala Sandawe Sangu (Tanzania) Segeju Serengeti Dorobo Shambala Shubi Standard Arabic Suba Suba-Simbiti Sukuma Sumbwa Swahili Taita Tanzanian Ngoni Tanzanian Sign Language Taveta Temi Tongwe Vidunda Vinza Vunjo Vwanji Wanda Ware Yao Zanaki Zaramo Zigula-Mushungulu Zinza Glottolog [2026]