指标	数值
总人口	4,520,000 人UN DESA WPP [2024] 4,516,000 人·World Bank WDI [2024] 4,516,000 人
年龄中位数	29.9 年UN DESA WPP [2024]
预期寿命	79.6–79.8 年World Bank WDI [2024] 79.78 年·UNDP HDI [2023] 79.59 年
族群	梅斯蒂索人（原住民与白人混血）65%，原住民12.3%（恩加贝人7.6%，库纳人2.4%，恩贝拉人0.9%，布格莱人0.8%，其他0.4%，未指明0.2%），黑人或非洲后裔9.2%，穆拉托人6.8%，白人6.7%（2010年估计值）CIA World Factbook [2025] · 2026 archive
语言	西班牙语（官方），原住民语言（包括恩加贝语（瓜伊米语）、布格莱语、库纳语、恩贝拉语、武纳安语、纳索语（特里贝语）和布里布里语），巴拿马英语克里奥尔语（英语和西班牙语的混合，包含恩加贝语元素，亦称为瓜里瓜里语和科隆克里奥尔语），英语，中文（粤语和客家话），阿拉伯语，法语克里奥尔语，其他（意第绪语，希伯来语，韩语，日语）CIA World Factbook [2025] · 2026 archive
宗教	福音派55%，罗马天主教33.4%，无宗教信仰10.1%，未指明1.5%（2023年估计值）CIA World Factbook [2025] · 2026 archive
城市化	总人口的 69.5%(2023)CIA World Factbook [2025] · 2026 archive
人口增长	1.27 %World Bank WDI [2024]
出生率	15.9 每1000World Bank WDI [2024]
死亡率	4.91 每1000World Bank WDI [2024]
城市人口	66 %World Bank WDI [2024]
语言 (结构化)	Border Kuna / Bribri / Buglere / Chiriqui Sign Languages / Cueva / Eastern Yiddish / Emberá-Catío / Emberá-Chamí / Epena / Jamaican Creole English / Ngäbere / Northern Emberá / Panamanian Sign Language / San Blas Kuna / Spanish / Teribe / Woun MeuGlottolog [2026]