指标	数值
总人口	104,000 人UN DESA WPP [2024] 104,200 人·World Bank WDI [2024] 104,200 人
年龄中位数	20.7 年UN DESA WPP [2024]
预期寿命	72.9–73.1 年World Bank WDI [2024] 73.07 年·UNDP HDI [2023] 72.9 年
族群	汤加人 96.5%，其他（欧洲人，斐济人，萨摩亚人，印度人，中国人，其他太平洋岛民，其他亚洲人，其他） 3.5%（2021年估计）CIA World Factbook [2025] · 2026 archive
语言	仅使用汤加语 85%，汤加语及其他语言 13.9%，家中不使用汤加语 1.1%（2021年估计）；注：<strong>注：</strong>数据代表5岁及以上人士在家的语言使用情况CIA World Factbook [2025] · 2026 archive
宗教	新教 63.9%（自由卫理公会 34.2%，汤加自由教会 11.3%，汤加教会 6.8%，基督复临安息日会 2.5%，上帝聚集会 2.5%，托凯科洛/马马福乌 1.5%，汤加宪法教会 1.2%，其他新教 4%），耶稣基督教会 19.7%，罗马天主教 13.7%，其他 2.1%，无宗教信仰 0.6%，未回答 0.1%（2021年估计）CIA World Factbook [2025] · 2026 archive
城市化	总人口的 23.2%(2023)CIA World Factbook [2025] · 2026 archive
人口增长	-0.404 %World Bank WDI [2024]
出生率	23 每1000World Bank WDI [2024]
死亡率	6.44 每1000World Bank WDI [2024]
城市人口	21.2 %World Bank WDI [2024]
语言 (结构化)	Niuafo'ou / Niuatoputapu / Niuean / Tonga (Tonga Islands)Glottolog [2026]